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她們以為雙人瑜伽很簡單,最後卻玩成了兩個女人過家家!

這兩個外國小辣妹,是一對好姐妹。這天興起,看著別人的各種情侶瑜伽美照,就想跟著學一波,於是,畫風就成了這樣。

毫無意外的,失敗了。下方的美女手臂力量不足以支撐上方的人,於是,全都扭拐在一起。

就算再次嘗試之後,也還是一樣的結果。不得不說,想要完成這樣的動作,除了默契之外,還是需要強大的力量吃撐與技巧的呢。(瑜伽號稱最優美的健身方式,怎能沒要求呢,哈哈哈!)

不過還是有一些動作比較簡單點,就比如,這樣的。臀橋,臀部美化神動作,你值得擁有!

哈哈,看看白色衣服小美女,抱著臀部都捨不得放開了。這也是有點小無奈呀。(玩笑場面,切勿模仿,不然你會被打的,我發誓~)

雙人站立前屈伸展式,相互拉力作用,幫助身體更好的伸展。要是你有一個人可以陪你一起瘋,也是不錯的體驗。

這算是雙人瑜伽最常見的體式了,不過似乎,上面的妹子姿勢不是太標準。(馬馬虎虎,總算是看到一點樣子了)

我敢說,這是這裡面玩的最標準的動作了,沒有之一喲!

跟自己的好閨蜜,閑著無聊的時候玩玩這樣的動作也是很不錯的呢,還沒開始瑜伽,就已經先健身了,鬼知道沒技巧的話,這真的挺累的喲!


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TAG:每天學瑜伽 |

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