你抽煙喝酒成癮，我卻迷上了健身！
有的人下班之後趕著玩遊戲，有人卻一下班就衝去了健身房。
有人在抽煙喝酒成癮的時候，有人卻迷上了健身。
健身不僅僅是對身體的鍛煉，更是對毅力的磨練。
健身這東西，就像15元的停車費一樣， 平時一般都不願意給守車大爺，
但突然有一張罰單貼在玻璃上讓交100元違章停車罰款的時候，
真恨不得給自己一耳光，早知道就給15元停車費了
運動時，體內的血清素濃度會增加，還會產生的腦內啡、正腎上腺素，
這些都會直接起到提升正面情緒，紓解壓力與憂鬱情緒，增加幸福感的作用。
同齡的兩位老人
一個十年如一日的健身
一個十年如一日的懷孕
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不去改變，也許永遠不知道
健身和不健身，變化如此之大
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你只是看到羨慕別人的外表氣質
但你看不到別人背後努力
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當你覺得健身沒用時 ，
為什麼還有比你成功的人還在堅持著？
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不忍心再看到圓滾滾的自己？
從現在開始健身吧！嚴格控制自己的飲食，加上每周3次合理運動。
每一個堅持下來的人，都得到了蛻變成俊男靚女的夢想！
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