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孩子咳嗽老不好,先別急著亂吃藥,用食療止咳

媽媽們一聽到小朋友咳嗽了,精神就會高度緊張:「哎呀,寶寶怎麼咳嗽了,會不會是著涼了?趕快喝點葯就好了,不然發燒了就麻煩了。」要知道是葯三分毒,媽媽們不可以總是依賴藥物治療,有時試試食療的方法或許也會有意想不到的效果。

首先寶寶咳嗽了要先區分是風寒咳嗽、風熱咳嗽或者是內傷咳嗽,確定之後再對症下藥。具體怎麼區分呢?

風寒咳嗽

主要看小朋友的舌苔顏色,若白表明是風寒咳嗽。若是此症,患兒咳出的痰往往比較稀、且黏,同時往往會有鼻塞、流涕等情況,此時應吃一些化痰止咳、溫熱的食物。

風熱咳嗽

還是看小朋友的舌苔顏色,若發黃或發紅,那麼表明是風熱咳嗽。如是此症,患兒不宜咳痰,咳出的痰往往比較黃、稠,同時會有咽痛情況,此時應吃一些化痰、止咳清肺的食物。

內傷咳嗽

一般分為兩種情況:一是患兒患慢性咳嗽,長時間未愈,反覆發作;二是患兒因感冒發燒引起咳嗽,雖感冒發燒病症消失,但咳嗽一直不見好。這多是因為服用消炎藥、止咳藥過多所致,患兒食欲不振、舌苔基本上是白苔,此時首先應調理好患兒脾胃,增強其身體素質。

風寒咳嗽的食療方法:

1、大蒜水 備好大蒜2—3瓣,拍碎後入鍋,加半碗水和一顆冰糖,大火煮沸後改小火蒸一刻鐘左右。溫熱時飲用,建議一天2—3次。

2、烤橘子 將新鮮橘子放在小火上烤,直到橘皮發黑,從裡面冒熱氣。稍放涼,溫熱時餵食。若是大橘子,建議一次吃2—3瓣,小貢桔的話一次可以吃1個。

3、冰糖花椒蒸梨 梨橫切,將果核挖出,放入20個花椒、2顆冰糖,蓋好後入鍋隔水蒸煮1個鐘頭左右。建議分2次吃完。

TIPS:性寒涼食物不要吃,比如海帶、紫菜、綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、藕、冬瓜、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、柿子、柚子、苦瓜、荸薺、慈姑、生蘿蔔、茄子、蘆蒿、絲瓜、地瓜等。

風熱咳嗽的食療方法:

1、雪梨川貝燉冰糖 梨橫切,將果核挖出,放入5、6粒川貝(碾成末)、2顆冰糖,蓋好後入鍋隔水蒸煮30min左右。建議分2次吃完。

2、蘿蔔水 白蘿蔔切薄片入鍋,加大半碗水,大火煮沸後改小火煮5min左右。溫熱時飲用,2歲以內小朋友效果更好。

3、另外還可以吃些柿子、西瓜、枇杷、荸薺等涼性食物,另外還推薦冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等。

TIPS:易上火的食物不要吃,比如桂圓、荔枝、羊肉、狗肉、魚、蝦、棗、核桃仁、辣椒、櫻桃、蠶蛹等。

內傷咳嗽的食療方法:

1、山藥粥 山藥去皮,切成小塊置於攪拌機,加半碗水打成糊。另取鍋,倒入山藥糊燒煮,注意要一直不停攪拌,煮開即可。最好在患兒空腹時吃,建議分2—3次餵食。

2、紅棗白果湯 取鍋,分別加入紅棗、白果各3粒,加大半碗水,中火煮10min左右。此方適合>2歲的患兒食用。注意紅棗、白果的量,不要超過3粒,以防引起上火、氣滯。

3、核桃芝麻紅棗蜂蜜膏 取核桃仁250g,黑芝麻100g,紅棗250g,碾碎後混在一起放入大碗攪勻,再調入1勺蜂蜜、3勺水。大碗加蓋後,入鍋蒸煮,大火燒開,轉小火再煮40min。建議早晚喂小朋友吃1勺。

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