「提醒」易生病，可能有一「竅」不通了

易生病，可能有一「竅」不通了

指導專家 廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科副主任醫師 鄺秀英

文/老人報記者陳曉琨

中醫認為「五臟通五竅」，「五臟」的健康狀態可反映在五竅上。而「五竅」暢通與否，也會關係到五髒的健康。針對「竅」不通的問題，到底有哪些解決的方法呢？為此，記者採訪到廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科副主任醫師鄺秀英。

「竅」為內臟門戶

廣州中醫藥大學第一附屬醫院治未病科副主任醫師鄺秀英表示，中醫認為「五臟通五竅」，人體內的五臟在體表各有其開竅之處。

「我們可以將『竅』視為內髒的戶門，起到阻隔外來病邪的作用。若毒素積聚於五臟內，使臟器發生病變時，會導致各自的孔竅出現相關的不適癥狀。老人如果長期忽視『竅』的不適，不採取針對性的治療或保健措施，那麼孔竅部位的病變又會反過來加重內臟原本的疾病。『竅不通』，實際上是指相關部位發生了病理性的變化，而不是說『竅』真的被堵住了。」鄺秀英說。

每天「通竅」，疾病無處逃

鄺秀英認為，針對非器質性病變引起的「竅不通」，老人在日常可以通過改變生活方式及穴位按摩等方法來改善不適癥狀，但必須持之而恆，才能起到「通竅」的作用

通「心竅」，按心經

心開竅於舌，當「心竅」不通，老人會容易出現口味突然變重、舌體僵硬且難以清楚表達語言等。

應對措施：

沿手臂內側從腋下到小指指端輕輕按揉心經循行的部位，力度以手臂不感覺疼痛為度。在按摩心經時，注意加強按揉神門穴（位於腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處）、靈道穴（位於前臂前區，腕掌側遠端橫紋上1.5寸，尺側腕屈肌腱的橈側緣），能起到寧心安神、舒筋活絡、生髮心氣作用。

通「肝竅」，勤護眼

肝開竅於目，當「肝竅」不通，老人就會有視物模糊的表現。特別是喜歡經常低頭玩手機的老人，更易伴發眼睛乾澀。

應對措施：

除了注意科學用眼，還需通過按摩眼周穴位來疏肝明目。臨床常用的穴位包括攢竹穴（位於眉毛內側邊緣凹陷處）、睛明穴（位於目內眥角稍上方凹陷處）、魚腰穴（位於瞳孔直上，眉毛中）及承泣穴（位於瞳孔直下，眼球與眶下緣之間）等。

通「脾竅」，揉合谷

脾開竅於口，所以「脾竅」不通，常體現在口味的改變上。當老人突然出現口淡、口甜、食慾減退，又或者是唇色蒼白等變化時，就要警惕是否脾臟的「竅」不通了。

應對措施：

中醫素有「口面合谷收」的講法，意思是當人的口面部出現不適的時候，刺激合谷穴能起到相應的治療作用。將食指拇指併攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往後走為山谷凹陷處，即是此穴。堅持每日按摩合谷穴，可有效通「脾竅」。

通「肺竅」，搓迎香

肺開竅於鼻，因此「肺竅」不通會表現為鼻塞、流涕，嚴重者連香臭味都難以聞出。

應對措施：

遇到「肺竅」不通，我們可多加搓揉迎香穴（位於鼻翼外緣中點旁，在鼻唇溝中）。先以兩手的拇指外側搓熱鼻樑兩側，再以食指指腹按揉該穴，可有效改善鼻部的通氣功能。

通「腎竅」，拉耳摩腹

腎開竅於耳及二陰，若「腎竅」不通，老人易出現耳聾、耳鳴、便秘等。

應對措施：

「國醫大師」鄧鐵濤每天早上起床後，都會將兩手食指伸入耳內，然後將食指向前轉動，再迅速將食指拉出耳外。連續進行50次，能有效防止耳聾、耳鳴。

對於有習慣性便秘問題的老人，可每天起床後進行摩腹運動，再到廁所蹲10~15分鐘，即使拉不出也要堅持下去，以建立規律排便的習慣。在此過程中，大腦會給大腸發出信息，使腸道蠕動，幫助大便「推出」體外。

覺得不錯，請點贊↓↓↓

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！