經常吃以下4種食物,可以美白祛斑還可以補血益氣
大麥葉青汁
取大麥的嫩葉,洗乾淨放進果汁機中,榨成汁飲用,或者是將其焙乾,並研磨成粉末狀,用沸水泡茶飲用。內含的豐富的纖維,可以清除體內毒素,清理腸道,從而去除臉上的斑點,而且還可以有抗氧化的效果,防止皮膚老化。
紅棗蛋茶
起些許紅棗洗凈備用,把一個雞蛋打入沸水中,再加開始準備最佳的紅棗,悶2分鐘左右,就OK了。食用前,按照自己的口味加入適量的紅糖調味。不僅有祛斑美白,對於女生來說,也是1一個補血益氣最佳飲品。
桃花茶
需要用上4g干桃鮮花和5g綠茶,將調和好的量放進杯中,之後用沸騰的開水沖泡,兩分左右,即可飲用。桃花茶能改善面部的黑斑和黃褐斑。不過這款飲品孕婦和經期的女性不宜飲用。
西紅柿汁
用新鮮的西紅柿洗凈,放果汁機到榨汁飲用,每1天喝1杯西紅柿汁,可以起到美白色祛斑的作用。因為西紅柿到富含的維生素、檸檬酸、蘋果酸等成分,這些都是潤膚的養料,可以減少色素的形成,由比較好的淡斑效果。
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