印度人稱它為「性激素」，讓男人「性致勃勃」！

壯腎是男子永久會重視的論題，這關係到日子趣味，關係到生殖能力。在健康分外普及的今日，用藥物和保健品壯腎顯著是不可取的，很多人都會選擇食物壯腎。那詳細哪些食物有壯腎功效呢?

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食物補腎方法

男人吃什麼壯腎?一、香蕉

香蕉含有菠蘿蛋白酶酵素，這個被認為能夠增強男性的慾望。壯此外，它還含有鉀元素和維生素B，從而增加了身體的整體級能。

男人吃什麼壯腎二、芹菜

當你想到性的時候，壯腎葯你可能不會第一個想起芹菜，甚至都不會想到對於刺激性來說它可能是一個神奇的食物。這是因為它含有大量雄甾酮，然後無氣味的激素會散發出來，通過使男性發汗和女性狂熱來表現出來。

男人吃什麼壯腎三、梨

阿茲台克人稱梨樹為「睾丸樹」。而梨確實可以被期待作為身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。

男人吃什麼壯腎四、海產品

一些魚，蝦，貝殼類，海藻類食物，有條件的能夠挑選食用海參進行補養，海參：可補腎益精、滋陰壯腎。富含碘、鋅等微量元素。

男人吃什麼壯腎五、大蔥

在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和慾望的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希看新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激慾望，從而「壯腎補陰」

男人吃什麼壯腎六、洋蔥

羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作「性激素」。近代醫學也發現，洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱，也是壯腎佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。

飲食健康腎才好

蜂蜜炒香蕉

把香蕉切片（不要太薄也不要太厚哦）。然後在鍋里放橄欖油燒熱，碼入香蕉片，煎至兩面焦黃後取出。接著在鍋里倒一勺蜂蜜一勺水，開始冒泡後倒入煎好的香蕉，炒勻出鍋。出鍋後可以撒上肉桂粉，當然也可以直接吃。

炒蚶子

將蚶肉（赤貝）取出洗凈，切成片；竹筍、蘑菇洗凈切絲；蔥姜蒜切末；澱粉放碗內加水調成濕澱粉；水發木耳去蒂根，洗凈撕成小朵；將蚶肉、竹筍、蘑菇、水發木耳分別下入開水鍋內焯一下，撈出控干；炒鍋注油燒熱，下入蔥姜蒜末煸出香味，放入蚶子肉、竹筍、蘑菇、水發木耳翻炒，加料酒、醬油、精鹽、少許水炒勻，用水澱粉勾芡，淋入香油即可。

酸菜炒肚條

準備蔥，蒜。豬肚洗凈，加酒、薑片、鹽小火熬60分鐘。酸菜用清水侵泡切片。起鍋熱油，先把蔥、蒜爆香。放酸菜進去一起炒，記得要多炒一會，把酸菜的水份炒出來一部分，加糖些許。肚條放進去猛炒一會，加點開水小煮一下下~~加鹽、雞精調味就好咯。

玉米小甜炒

油鍋下玉米、胡蘿蔔，炒熟；加糖、鹽，加洋蔥，一起再炒；出鍋。

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