臉上長黑斑怎麼辦?4個方法幫你趕走它!
黑斑是色斑的一種,多發生在面部,常見於女性。
較多的黑斑會影響女性的面部美觀和整體形象,對自信心也有一定的打擊。
如果想要改善後天形成的黑斑,首先需要認識它的產生原因,再對症下藥加以緩解和治療。
一、黑斑形成的原因
1、內分泌失調
內分泌失調,將導致機體的新陳代謝減慢。垃圾色素在體內堆積,並逐漸沉著在皮膚里。
營養不良、維生素缺乏、精神壓力過大、睡眠不足等都是引起內分泌失調的原因。
2、紫外線的照射
面部如果長時間暴露在陽光下,受到紫外線的直接照射,既會使皮膚受到損傷,加速皮膚老化;亦會使黑色素分泌過量,在肌膚內沉積形成黑斑。
3、使用劣質化妝品
使用劣質化妝品或長期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品後,一部分人的皮膚會出現過敏反應或炎症,也可導致色素沉著而形成黑斑。
4、皮膚的老化
面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換一次。如果皮膚的新陳代謝旺盛,色素沉著可以隨著角質層的脫落而自然消失。
隨著年齡的增長,皮膚的新陳代謝日漸衰退,皮膚角質層的自然修復能力逐漸降低,沉著的色素難以消退而形成了黑斑。
二、如何有效改善黑斑?
1、養成健康、有規律的生活習慣
多吃維C含量高的水果蔬菜,擁有充足的睡眠,避免疲勞,保持愉快平和的心情。
進行適當的運動鍛煉,促進血液循環和身體的新陳代謝。
同時也要改變不良的生活方式,比如晚睡晚起、常吃辛辣等刺激食物、電腦前久坐等等。
2、防晒,防晒,防晒
外出時一定要注意防晒,比如打遮陽傘、塗抹防晒霜等等。避免長時間曝晒在日光下。
3、使用適合的護膚及化妝品
挑選適合自己膚質的護膚品及化妝品,切忌亂使用劣質、與自身膚質不合的化妝品。
平時也可有針對性的使用一些含有維C成分的面膜、淡斑精華等護膚品,可以幫助美白皮膚、淡化黑斑。
4、堅持毛孔清潔、按摩
防止毛孔阻塞,隨時保持毛孔暢通,每周可定期進行1—2次深層的去角質清理。
堅持皮膚按摩。按摩可以促進血液循環,增強皮膚代謝能力,減少色素沉著,使黑斑的顏色轉淡。
三、面部按摩方法
1、提拉下巴
先用右手從左耳下進行包覆,然後沿著下巴緩慢地滑至下巴右側。
接著,再用左手從右耳下進行包覆,同樣沿著下巴緩慢地滑至下巴左側。
如此交替做這個動作三到五個回合。
2、逆向按揉
沿著髮際線從太陽穴往下巴方向,緩慢做逆向的上下鋸齒狀的移動按摩。
3、舒展臉部
以食指、中指和無名指指腹從鼻翼往旁邊輕推至太陽穴3次,接著再包住臉部10—15秒左右。
4、按揉額頭
從太陽穴開始往額頭中央方向,以上下鋸齒的移動按摩法緩慢揉動額頭肌膚。
5、按揉臉部
把四個手指輕放在下巴的中央位置,分別從下巴開始往耳部下方、從嘴角開始往耳部中央、以及從鼻翼開始往太陽穴,用上下鋸齒狀的移動按摩手法輕輕做按摩動作。
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