色斑顯老又去不掉？教你3個飲食習慣，幫你淡化色斑更有氣色
臉上長斑了絕不能輕易嘗試那些空穴來風的祛斑秘方，對於去除斑來說，是一個內外兼修的過程。一旦臉上出現色斑就會顯得我們老幾歲。其實在淡斑這件事上，首先我們從內開始。下面小編就來教大家一些日常內調的祛斑方法，讓你以內養外更持久的淡化色斑。
平常多食用一些可以美白的食物例如橙子、薏米、番茄等，少使用一些感光食物如茄子、芹菜、銀耳等。每天可以吃一顆vc和ve長期也能夠起到很好的美容淡斑效果。
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C被譽為「維生素C的倉庫」。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使皮膚白嫩黑斑消退。
再就是將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。因為檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。
也可以多吃一些黑木耳克紅棗。將黑木耳洗凈紅棗去核加水適量煮半個小時左右。每日早、晚餐後吃一點。經常吃可以駐顏祛斑、可以有效祛除面部黑斑。為了讓大家真正達到持久淡化色斑的效果。
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