游泳不但只是一項體育項目，它還是生活中不可多得的工具與技能
水是十分柔軟的液體，而由於水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而是皮膚得到更好的放鬆和休息，所以經常參加游泳鍛煉的人，都有一身光滑潔白、柔軟的皮膚。
眾所周知，我們生活在一個四分之三充滿水域的球體
游泳不但只是一項體育項目，更重要的它還是生活中不可多得的工具與技能
它滲入我們生活中的很多領域：如水上資源開發、科學考察、防洪搶險、救護打撈等都必須有熟練的游泳技術作為 後盾，才能有生命的保障
人在水中運動時，各器官都參與其中，耗能多，血液循環也隨之加快
血液速度的加快，會增加心臟的負荷，使其跳動頻率加快，收縮強而有力。
※核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和豎脊肌等組成的肌肉群
※下面介紹幾種以上提到的鍛煉方法，並補充些極具針對性的方法
※為提高鍛煉效果，屈膝下降杠鈴時不讓其觸及地面
※體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，控制身體各部分的能力
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※可不僅僅只是一項體育運動！
※這才是籃球應該有的樣子，沒有惡意傷人，競技體育不靠臟
※體育，不僅具有政治功能，而且還能被利用，產生一定社會效應？
※印度體育差不是沒有原因的！要追上中國體育是一個不可能完成的事
※自從看了這些動漫覺得自己體育不好並不是因為不努力訓練！而是努力依然沒什麼卵用！
※不認識這些體育大咖，你就不是真正的體育人
※體育項目沒有哪個練起來是不累的
※瑜伽不是體育表現，也不是一種運動競賽
※你的攝影技術，可能還不如這位體育老師！
※不是所有的運動都是好的——糖尿病人 不宜進行的體育活動
※不一樣的體育課，我忘不掉
※運動並非僅僅是體育鍛煉，更是一種生活習慣
※瑜伽是修行，不是體育競技運動，更不是表演雜技，所以請不要打擾！
※體育館不一定非得長得像鳥巢，也可以是個透明大燈籠
※瑜伽不是一種體育表現，而是一種生活智慧
※不同專業的「班草」不一樣？藝術系VS體育系，差距不是一般大
※別人能做好的體育教育，我們為什麼不能？
※這一次是投資體育產業！不務正業的YG還能走多遠呢？
※不想做一副運動耳機的體育品牌不是好的贊助商
※曾經不被游泳教練看好的他，是怎樣在體育比賽上重拾信心的