這幾種行為會很傷「卵巢」，很多的女人還天天都在做，保養卵巢應多吃這幾樣食物
卵巢年不年輕，好不好，我們的身體會反應出來，月經不調，失眠，抑鬱，皮膚乾燥，脫髮，免疫力下降等，都是卵巢衰退的表現，有2種行為非常傷卵巢，很多女人卻天天在做。
很多女生都愛吃辣，愛吃重口味，很多食物雖然吃起來很有食慾，但是對卵巢的保養不利。
待在辦公室上班的女生，很多都是長期坐著的，有的一坐就是半天，對全身血液的循環都有很大的影響，導致卵巢組織無法得到正常的營養供給，所以，平時每1個小時，就應當起來走動走動，促進全身的血液循環。
保養卵巢，首先要吃的是黑豆，黑豆能延長卵巢的年輕狀態，幫卵巢補充雌性激素，是豆類食物中雌激素含量最高的食物，女人平時吃點黑豆粉，能保養卵巢，讓皮膚細膩。
※卵巢早衰不要怕，多吃這幾種食物可以保養卵巢！很多人還不知道
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