不能不說的秘密——胃炎，20歲你不信，30歲卻深信不疑！
很多人患有胃的問題，而且過程較長，這與生活和工作事情比較多，經常吃飯不規律有關，尤其是上班族，得了空就用泡麵湊合著一頓了，經常一睡就是一天，久而久之，發現胃痛，胃酸，食欲不振等。覺得這是正常現象，傍著自己年輕，一般大多就沒管它，當你知道胃炎的秘密後現在才真正見識到了什麼叫胃炎，這不是誤導，是實踐總結出來的，現在知道這個，一切都還不晚。
由於飲食生活的無規律,無節制,以及平時經常性的飲酒,熬夜等不良方式,讓外邪入侵,體內寒氣逐漸累積,膽汁減少,部分膽汁逆行反流入侵與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃的不適情況,根在膽,抽點空閑時間到附近田間挖點紫花苦菜茶,煮水加紅糖，花冠紫色，莖有白絨，產地灌南,春季採收。平時食東西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油膩之物,晚上早點休息,早上一定要食早飯。
飲食應遵循下述原則：宜少宜精：宜少指不可過飢再吃東西,且吃東西一次不可過飽,不宜極渴時飲水,飲水一次不宜過多。晚飯宜少.宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物,尤其對於有消化不良的病人,要求食物要精工細作,富含營養.
宜溫宜潔：宜溫指胃病患者不可過食冷瓜果,也不能因畏涼食而吃熱燙飲食,這對食道和胃的損傷也很大.宜潔是指有胃病的人胃抵抗力差,應防止食物被污染,並注意衛生.
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