長期活在幻想中是病了？！你可能患了強迫性幻想症

有這樣一群人，他們每天好多個小時都會處於幻想的狀態。

他們會在腦海中幻想一個

「夢幻的世界」

比如幻想他們成名；有很多朋友；和喜歡的明星在一起戀愛.......

這和很多人都會做的白日夢不一樣，有一些人他們每天會花很多時間在「幻想」上面。

並且他們感覺自己根本停止不了幻想，

從中他們能得到極大的喜悅和享受。

他們對「幻想」和自己幻想出的那個世界上了癮，沉溺在了其中，

甚至到最後影響了自己的日常生活....

這樣的情況，被稱為「Maladaptive daydreaming 強迫型幻想症」。

這種癥狀是真實存在，並且不少人都患有的。

「強迫型幻想症」的概念是在15年前，由臨床心理學教授Eli Somer提出的。

當時他治療的6個孩童，有時就會提起這種私密的、他們會沉浸其中的幻想狀態。

他發現和大多數人都會做的白日夢不一樣，有「強迫型幻想症」的人，他們的腦海中會上演超級真實生動、精細複雜的場面，

就像是電影腳本那樣。

更為不同的是，有「強迫型幻想症」的人每天會花很多時間在幻想上。

他們會幻想出理想中的自己，可能是拯救別人的英雄，也可能是公主，明星或是球星......

他們還會幻想擁有親密的友誼、名氣、浪漫愛情、和明星歌手在一起、救贖、逃亡等等....

在幻想時，他們還會做「重複的動作」，比如踱步、身體搖晃、轉來轉去、把球扔向空中....

他們還會播放充滿感情色彩的音樂，能幫助觸發和延長他們最愛的幻境。

甚至有的人已經無法停止幻想，哪怕他們知道幻境並不是真的...這影響到了他們的正常生活，

他們無法在現實生活中交朋友、談戀愛，甚至無法工作...

Eli教授當年提出這個概念時，並沒有得到科學界的重視，甚至很多心理醫生表示不懂「強迫型幻想症」到底是個啥。

但當他把自己研究寫出的論文發表了後，他收到了意想不到的熱烈回應。

世界各地的人因為在網上搜

「強烈幻想」

「來自世界各地成千上萬封郵件如潮水般向我湧來，他們懇求我：救救我吧，我們看了醫生，找心理學家尋求幫助，但都不被理會。請你救救我。」

這些人中，

有設備經理Bill，他每天幻想的時間可長達8小時。他會循環播放同一個歌單的音樂，然後一個人長時間地走路。有一次他甚至在自己沒意識到的情況下，

一口氣走了5個小時。等他最後終於停下時，他發現自己的腳後跟在流血。

女警察Andrea，每天至少有3個小時會在幻想，她會在床上一邊聽音樂一邊來回翻身。幻想讓她感覺很「安全，溫暖，興奮，快樂，滿足」。

她懷疑這是她一直木有結婚的原因。

Natalie幻想自己成名，和明星成為朋友。她也會幻想自己是落難的少女，自己的意中人、愛豆踏著七彩祥雲來救她。

28歲的雜貨店店員Sara說，她希望自己能停止這種幻想狀態。

「強迫型幻想」影響她的正常生活，因為常常走神，她失去了自己的工作。

她只能待在家裡，來回踱步、幻想...她已經對此成了癮，沒辦法再現實生活中有一份工作或開展一段戀情，非常痛苦。

像這樣的人還有很多很多...這些「強迫型幻想症」患者分布在世界的各個角落裡。

很多人都不敢把自己的癥狀說出來，不敢告訴家人朋友，不敢去看醫生...他們很羞愧，很孤單很害怕，怕別人覺得他們是瘋子...

並且就算鼓起勇氣去找了心理醫生，但很多醫生完全不明白他們經歷的狀況，

認為他們是精神分裂症。

但Eli教授表示「強迫型幻想症」和精神分裂症等不同，

「強迫型幻想症」患者清楚地知道幻想和現實的不同

「或許這也是一種逃避躲避現實的形式，因為一部分患有這種癥狀的人曾經歷過虐待、創傷」

Eli教授把「強迫型幻想」的概念帶入公眾視野中後，很多人才終於知道原來這是一種癥狀，原來自己不是孤單一個人在經歷著這樣狀況。

網上也隨之開始出現了「強迫型幻想症」的論壇、討論小組....

讓有相同經歷的人能一起分享和討論彼此內心的感受。

很多媒體也開始報道和探討「強迫型幻想症」，希望能引起更多人的重視。

Eli教授希望「強迫型幻想症」能被正式認定為一種精神疾病，這樣更多的心理人士就能正確地診斷出這種病，能更好地去幫助患者。

source：https://broadly.vice.com/en_us/article/d3gpyw/when-does-obsessive-daydreaming-become-a-mental-illness-591ee1167f3107da28bf88f8

http://www.cnn.com/2016/12/30/health/maladaptive-daydreaming-feature/index.html

https://www.youtube.com/watchv=CU8oozZKn04&feature=youtu.be

http://nymag.com/scienceofus/2016/10/what-its-like-to-be-a-maladaptive-daydreamer.html

https://www.reddit.com/r/MaladaptiveDreaming/

http://www.vice.cn/read/when-does-obsessive-daydreaming-become-a-mental-illness

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