這個年紀的女人每晚多吃這幾種食物，保證能吃出慢慢的膠原蛋白！
澳洲指橙，又叫指橙、手指檸檬、檸檬魚子醬，它是一種原產於澳大利亞的野果，果肉由魚子大小的微粒組成。號稱檸檬家族的極品，由於香氣獨特，澳洲指橙備受全球名廚青睞，果肉顆粒比柚子或柑橘更迷人，有點像魚籽，味道酸酸的類似檸檬。但是它比普通的檸檬有更高的營養價值，不僅含有更多的維生素，還能讓肌膚彈潤有光澤，讓女性看起來更年輕。
魚籽中含有的豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養。這些營養素對人體，尤其是對兒童生長發育極為重要，又是我們日常膳食中比較容易缺乏的。女性多吃可以強健骨骼，增強體質能幫助延緩衰老。很多人都說吃魚籽會變笨，這是沒有科學道理的，相反會促進小孩大腦發育。
葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎，幫助改善貧血，血小板減少，葡萄乾內含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品，美容養顏，老少皆宜。
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※皺紋最「怕」的這幾種食物，女人每天吃一點，吃出滿臉的「膠原蛋白」
※皺紋最「怕」的幾種食物，女人每天吃點，吃出滿臉的「膠原蛋白」
※女人不想老的快，多吃這些食物就對了，吃出滿臉的「膠原蛋白」
※三伏天吃這些食物最當時，特別是女人，讓你吃出滿臉的膠原蛋白
※女人常吃這幾種食物，吃出滿滿的膠原蛋白，讓你更有女人味
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