分析挽回愛情三部曲，幫你輕鬆挽回前任

當戀人跟你提分手，你陷入了自卑消極之中，不想相戀多年的戀人就這樣分道揚鑣，你想要挽回，但無論你說什麼和做什麼，對方都無動於衷，甚至越來越討厭你，你徹底了陷入痛苦之中，不知道該怎麼辦。其實挽回是需要講究方法的，現在我來教你挽回愛情三部曲，幫你用合適的方法輕鬆挽回前任。分手要怎麼挽回？

一、找出分手原因是挽回關鍵

如果你在挽回的時候忽略分手原因，後面的挽回行動也將失去意義，因為即使挽回成功，問題沒有解決，原因不清楚，在以後兩人相處之間還會發生類似問題而又再不斷循環分手這個結果。

而在一段戀情中，女人向男人提出分手，很多男人往往想要挽回卻沒有認真思考女人提出分手的原因，所以挽回學院向你介紹通常女人提出分手的真正原因有哪些。

原因一，沒有上進心，過度玩樂，態度消極。大部分女人都難以接受沒有上進心的男人，因為你在她眼中是個失敗者，看不到未來看不到希望，看到整天渾渾噩噩的你亦不敢再把自己交給你。男人天生是頂天立地的支柱，女人對於男人的愛大多來源於崇拜，不僅是金錢上，更是思想上，精神上的，請你努力改變，充實自己的知識和能力，所以你應該減少她對你這方面的憂慮，自然就能減少分手的可能。

原因二，愛吃醋亂猜疑的小男人。翻女人手機，聊天記錄，跟蹤她等等的行為幾乎都能把大部分女人逼瘋，你的吃醋猜疑都在毫無保留地暴露你強大的需求感，你的不信任和不尊重都逼得她遠離你。你可以把思想更多地放在家人朋友或投入事業上，努力成為更加優秀的男人，多交一些異性朋友從而降低你的需求感。空餘時間去旅遊去發現身邊更多的美好而不是在她身上投放無限多的精力和時間，希望你明白抓得越牢越想逃這個道理。

原因三，不懂得化解矛盾，缺乏共通點。男人往往要承擔更大的責任，如果你們之間的戀愛的溝通方式是吵架的話更要注意調解矛盾的能力，久了會發現沒有共同的聊天話題，實在難以維持感情，女人經常說你不懂她。其實女人是感情動物，如果你與她用理性思維去溝通大多會碰壁，對於這種感情動物，給予她更多的理解，主動認錯，最後你贏得的便是她的心了。

二、降低需求感對挽回的重要性

需求感就是指對某事物或者一個人的慾望。當一個人或某樣東西吸引到你的時候，你就會渴望去擁有它，這就是需求感。在挽回中需求感過高的人往往會更難割捨，嚴重的甚至會有一種生無可戀的悲觀情愫，想要挽回愛情，需要降低需求感。

需求感的意義

需求感是維繫兩個人感情的一個重要樞紐。熱戀期的情侶，彼此的需求感都極高，所以熱戀中的男女一般都會表現得互相依賴，如膠似漆。當彼此的需求感降低時，兩人之間的感情也會隨之變淡。分手後，想要挽回的一方都是需求感高的一方。

為什麼要降低需求感

著名情感複合大師康納曾提過「需求感低者往往掌握了兩人關係的主動權。」分手後，即使你很想去挽回愛情，也千萬不能死皮賴臉地去乞求對方回頭，這樣不僅會貶低了自身價值，而且還會令對方產生厭惡感，這樣過度暴露自己需求感的做法只會加大挽回的困難度。因此如果你想要挽回愛情，你就要掌握主動權，所以你要降低你的需求感。

如何降低需求感

正確的做法是降低自己對對方的需求感，使自己從被動的一方轉為主動的一方；對感情採用冷處理的方式，在短期內暫時不主動聯繫。這裡的降低需求感和冷處理的方式，並不是讓你放棄挽回，而這恰是挽回的關鍵。是為了保留你與他交集和溝通的機會，為二次吸引創造更多的機會。你試想一下，分手後如果他拒絕跟你溝通，甚至不想與你有任何交集的機會，你再去強迫地去聯繫他讓他聽你解釋，這不是在增加他的壓力嗎？

在這個時候一定要重新定位自己，打理自己的新生活，擴大社交圈，提升個人魅力。你只有在他淡忘對你的負面印象後，減少對你的戒心，他才會慢慢關注你的改變，這樣你才有機會以全新的姿態再出現在他面前，激發他對你的新鮮感。

三、提升吸引力，讓你的挽回更順暢

有些挽回者急著想要挽回前任，於是做出一些偏激的挽回行為，甚至做出一些傷害自己的事，這些行為只會使對方更加遠離你，挽回不是靠死纏爛打，而是靠吸引，只有通過提升你的吸引力，才能讓你的挽回更順利。

1、自身建設

想要提升吸引力，自身建設是必不可少的，自身建設包括外在建設和內在建設，外在建設方面，你需要選擇適合自己的服裝，髮型要保持乾淨清爽，使自己看起來更精神煥發，讓別人喜歡和你接近；內在建設方面，通過多讀書、寫字、畫畫、聽音樂等途徑，陶冶高尚的情操，提升你的素質和內涵，讓自己更有魅力，為挽回鋪路。

2、生活質量

如果你是一個宅男，只喜歡宅在家裡打遊戲，不喜歡參加集體活動，不喜歡與人交流，無聊的生活使你變得乏味，更無魅力可言。挽回大師康納說：「生活質量是長期吸引最重要的一個要素，因為生活質量越高越精彩，就越能長期的吸引到身邊的人跟你一起生活。」你需要走出去，多參加戶外活動、多接觸有趣的人和事，使自己的生活豐富起來，你才會變得更有吸引力。

3、社交網路建設

社交網路建設能有助你的挽回更順利，當你在逐漸完善的過程中，如何才能讓對方知道你的近況，不至於把你忘記呢？你可以通過網路朋友圈，展示你的努力成果，在網路展示上，你需要選擇積極的、正面的照片，避免透露你的負面情緒，可以選擇你最近的旅行、戶外活動等照片，展示你豐富多彩的生活，使對方對你產生好奇，重新關注你。

在挽回中，如果使用了錯誤的挽回方式，只會讓你的挽回更困難，只有懂得採取正確的挽回方法，懂得找出分手的原因、然後降低需求感、再提升自身吸引力，這三步才是有效的挽回方法，以上內容希望對你的挽回有所幫助。本文出自挽回學院。

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