總被人說跑得太慢，到底該如何是好？
每天老王都會回答一個有代表性的問題。限於篇幅，有些問題無法長篇展開解答，需要系統了解跑步的一些知識的跑友可以在各大平台選購老王的實體書《跑步指南》，謝謝。
疑問
跑友我是海浪HOOK：
王老師，您好，最近我一直很納悶！因為每次去跑步，總會有人說我跑得太慢了，難道快真的就這麼重要嗎？
回復
首先，每個人的起點不一樣，而且跑步也不是為了追求速度，所以這點真的沒那麼重要。對於廣大普通跑者來說，跑步的初衷一般都是為了保持身體健康，而不是為了和誰去比賽，無論快或者慢，都值得鼓勵。在跑步中自得其樂、超越自我才是老王比較看重的地方。
村上春樹曾說過：「跑步中最大的對手是自己，是昨天的自己，超越昨天的自己就是最大的進步，戰勝惰性，剋制飲食，維持規律的生活，這才是跑步帶給人的益處。」
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※跑步膝蓋痛？也許是你跑得太慢了
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※人生感悟：人總是老得太快，而又聰明的太慢
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