趁年輕干大事，這條「肌」情滿滿的視頻獻給你

撰文 |廖阿貓

視頻 |張一條 廖阿貓

前幾天，我和一條在微信上討論劇本，聊著聊著，她突然就睡著了（大白天哦！！）因為她的作息一直都不怎麼規律，常常白天睡大覺，晚上熬夜寫稿；每周拍視頻時，取一個鏡頭她都要打三個哈欠，於是我鄭重地建議她在家附近辦一張健身卡，好好鍛煉，好好休息。

不得不說，張一條真的是一個非常敬業的搞笑網紅，半個月來，健身房沒堅持去幾次，倒是根據這段經歷想了好幾個段子……所以，就有了我們這一期，「肌」情滿滿的一條專欄~

年輕的時候（現在也很年輕）我信奉一句話：「趁年輕有精力，多折騰。」所以一直以來總是喜歡熬夜看電影、打遊戲，有時候也會邀上三兩朋友，去夜市的烤攤徹夜長談。工作以後，生活壓力增大了，漸漸地也感覺到身體開始吃不消了。

前些日子，我和一個大學時的老師聊天，老師已經到了古稀之年，身體卻仍然健壯，不但每天到系裡上課，還用業餘時間和朋友一起經營一家小公司，可以說是很能折騰了。

我問他保持活力的秘訣，他說了一句讓我十分驚訝的話：「從30歲開始，我就開始注重養生，盡量每天早睡早起，每周也都會健身三次，年輕的時候保護好身體，才能一直折騰到老啊。」

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我突然領悟到，原來注意休息，保護好身體，從來都不是老年人的專利；年輕的我們，終於可以意識到這一點，不算太早，但也不算遲。

在老師的啟發下，我也辦了一張健身卡，開始了一周四練的生活，雖然身材還沒有什麼明顯變化，但是規律的運動真的讓我充滿精力，不但食量大了許多，覺也睡得更香了。

上一周我們到葛格家做訪談，葛格又提及他每日鍛煉的情況：葛格每天坐班八個小時以上，雖然已經累成狗，但有時也能強打精神，抽出一兩個小時到健身房去與美女私教談暢談人生；我也經常在朋友圈裡看到他發的一些在鍛煉結束後，回家路上隨手拍下的晚霞，奇異地能感受到葛格照片背後洒脫的、慢慢變瘦的心情。

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健身，對我來說曾是一個十分遙遠的詞，不知什麼時候，竟開始慢慢滲透到我們的生活當中。和鐵塊較了一晚上的勁後，肌肉酸疼，手臂酸軟無力，這些輕微的痛苦都讓我感覺到自己正鮮活地存在著。

今天我們不給大家推薦運動的電影，因為我認為，我們所看到的大部分運動題材的電影，都是包著運動的外衣，講著夢想或是感情的故事。

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比如今年票房口碑一路飄紅的《摔跤吧！爸爸》，阿米爾汗最大的願望就是希望能夠培養出奧運會冠軍。這個故事裡除了熱血沸騰的運動場面之外，更多的是刻畫父親對女兒的愛，女兒對夢想的堅持。

再比如塔倫·埃格頓與休·傑克曼主演的《飛鷹艾迪》，艾迪本人也是有著一個大大的奧運夢。影片對「跳台滑雪」這門運動並沒有太深入的表現，而更多地是著墨於艾迪和狼叔友情的碰撞以及艾迪本身對這門運動的心態變化。

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不過值得一提的是，艾迪的原型艾迪·愛德華茲對BBC新聞透露過這部電影90%的內容是虛構的，其中只有10到15%的內容是以他的人生經歷為基礎而拍的。

雖然不知道真實的艾迪到底經歷了什麼，但就只從電影的角度來看，《飛鷹艾迪》還是非常對我胃口的，很可愛，也很鼓舞，是一部被低估的勵志體育片。

比賽終歸是比賽，運動對於我們這些凡人來說，其實不是那麼的複雜；在健身房裡，和大鐵疙瘩較了一晚上的勁，第二天肌肉發疼，手臂酸軟無力，這些輕微的痛苦都讓我們感覺到自己正鮮活地存在著。我們並不那麼在乎輸贏，我們更在乎快樂。

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就像一條在視頻里說的：「那麼忙那麼胖的葛格都堅持去健身了，你們也要哦！」

我正樂在其中，希望你也是。

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由此回顧一條專欄

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