哈登練成魔鬼筋肉人似東詹？1絕技獨步天下庫里杜少都讚不絕口

17年夏哈登得到了夢寐以求的幫手克里斯-保羅，他沒有就此放縱自己，休賽期竟然沒有聽到過哈登去夜店的消息，取代哈登夜店小王子名號的是勇士隊的克萊-湯普森，高富帥錢德勒-帕森斯和拿下5年1.73億的格里芬也成為今夏夜店常客。當這些人過著糜爛的夜生活時，哈登則在努力的訓練、訓練、訓練，除了訓練之外哈登還不斷到業務聯賽練級保持競技狀態，看到這樣的哈登就讓我想起東詹的一句話「我下賽季回來後會強比現在強一百倍」，勒布朗-詹姆斯也是一個訓練狂人這我們都知道，如今西詹也跟東詹一樣成為訓練狂人。

今夏勒布朗-詹姆斯多次在推特和ins上曬出他在健身房揮汗如雨的圖片，詹姆斯保持超長的巔峰期有三個訣竅，一個是力量訓練，保持肌肉的火力，二是嚴格按照營養師的規定進食，不吃豬肉，不吃垃圾食品，三是自律，作息時間規律，幾乎不去夜店。這就是詹姆斯職業生涯幾乎沒有傷病的原因，詹姆斯職業生涯缺席最多的就是14-15賽季，不過也打了69場，比不少球迷打的最多的賽季還要多，詹姆斯是聯盟當之無愧的鐵人。如今西詹哈登也學到了東詹勒布朗的三個訣竅。

西詹在德魯聯賽擊敗了麥基、尼克楊、蘭德爾帶隊的球隊後，正在進行著他的中國行之旅。在結束了杭州、廣州行的哈登，在8月12日晚在球場繼續進行著訓練，這是NBA最前線的主播張曼源曝出的照片，張曼源寫道：「哈登在海心沙的阿迪夏練國度里赤膊訓練，他的肌肉圍度看起來完全不是休賽期度假的狀態，往常的夏天，度完假之後的登哥一般會胖胖的，看上去體脂率很高的樣子，可是那時在場館中訓練的登哥的肌肉配比，看不出一絲假期放縱的痕迹。」

的確，看哈登的手臂，好粗壯，肌肉的線條分明，上面的青筋暴露，胸肌上的線條也十分明顯有一種魔鬼筋肉人的感覺，這幅身軀像極了勒布朗-詹姆斯，東詹和西詹有一個共同點那就是「鐵打的身體」，哈登職業生涯8個賽季，缺席最多的賽季是13-14賽季缺席了8場，他一直有小傷，但他都帶傷打球，但卻沒有任何的大傷，哈登也是一個真正的鐵人。

哈登力量出色時常錯位防守內線

哈登的力量是德安東尼的武器之一，在小個陣容中我們時常會看到德安東尼派哈登去頂防地方的大前鋒甚至是中鋒，哈登的力量十分足，身高1.96米的他體重已經達到104公斤，卧推已經達到130公斤，這個卧推力量跟卡梅隆-安東尼這樣的力量型小前鋒同等級，在力量這個項目上哈登在分衛中已經是傲視聯盟的存在。除了力量，哈登還有一項絕技已經獨步天下，很多球迷都會以為我會說是一分球和碰瓷，其實不是。

哈登獨步天下的絕技是後撤步跳投，這項技術庫里、歐文、沃爾、杜蘭特也常用但他們都沒有哈登用的頻率高，也沒有哈登的成功率高，哈登16-17賽季一共出手1530次，有753次三分出手，這753次出手中有362次為後撤步三分出手，命中率為45.4%，比整體命中率34.7%高出不少，而在餘下的777次出手中有320次後撤步中遠距離出手，命中率更是達到51.9%，比整體命中率44%，高的多。哈登已經是聯盟中用後撤步跳投最多的球員，可以說是一招鮮吃遍天，曾經以一招鮮吃遍天的球員，聯盟僅兩人，一個叫喬丹，一個叫艾弗森，喬丹是中投，艾弗森是體前變向。

還記得哈登15西決G1嗎？哈登連著打了克萊5個球，當時球迷們在討論哈登和克萊誰才是聯盟第一分衛，哈登用後撤步告訴了克萊，真正的第一分衛是什麼樣，不是說能投進幾個三分球就能當第一分衛，第一分衛要在嚴防下依然能打中關鍵球，而且在16季後賽，哈登還憑藉著後撤步晃暈伊戈達拉，投進了一個絕殺，最後2.7秒哈登那個球也是後撤步，哈登的後撤步太強，就連伊戈達拉都沒能防住。

哈登2.7秒准絕殺勇士

這樣的哈登大家是不是看到了火箭跟勇士叫板的能力，本賽季的揭幕戰就是火箭打勇士，這已經說明聯盟將火箭看作勇士最強的敵人，因為上賽季的揭幕戰是勇士打馬刺，馬刺上賽季也的確是勇士隊在西部最大的對手，有了保羅和又將強一百倍的哈登的火箭隊真的能算得上勇士隊最強敵手。

大家就期待哈登的表現吧！

我曾基德杜蘭特和庫里談到哈登的後撤步都不吝讚美之詞，庫里談到哈登後撤步准絕殺勇士的球時表示很驚訝，哈登的突破和停球都變幻莫測，杜蘭特對這名昔日的隊友更是讚賞有加，他稱哈登的技術已經是聯盟頂級，就連他也要畏懼三分。

文/顏小白

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