她78歲，健身5年，比18歲還年輕！

健身永遠都不會晚，她就是最好的證明！

她叫Willie，曾經是一位普通的老年人，

但健身改變了她的人生軌跡，

現在已經成為健身圈最勵志的奶奶。

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雖然皮膚已經鬆弛，面容也不再年輕。

但她的身體比許多年輕人還結實，

心態比18歲還年輕。

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（我想讓自己變得更好，我開始從事力量訓練！）

當然，Willie有的可不只是結實。

雖然她的身高只有1.5米，

體重也只有47kg，

但她有超乎想像的能量！

2014年，在世界自然舉重聯合會世界錦標賽中，

她是賽區第一名，硬拉215磅，

自身重量的兩倍！！

不僅如此，

她的硬拉成績以及卧推和彎舉的成績

都打破了wnpf的世界紀錄！

很多人可能會想，這位奶奶一定練過吧？

其實，Willie 73歲才開始健身，

只有五年的健身史。

不要看Willie年紀大，

她舉起鐵來可不比年輕人差！

硬拉直接換上大盤！

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這個重量許多年輕人都很吃力！

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除了杠鈴，啞鈴也是Willie的最愛！

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偶爾也會加上一些徒手健身動作。

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2010年，剛開始健身的Willie並不懂健身，僅僅只是為了強身健體，但日復一日的鍛煉讓這位奶奶迷上了健身，並開始嘗試力量訓練，之後一位力量舉選手的一句「你可以做到」讓Willie燃起了鬥志。

如今Willie能連續完成100個俯卧撐，

甚至還能完成單手俯卧撐，

許多年輕人都自愧不如！

除了俯卧撐，

Willie的引體向上也能連續做20多個！

曾經的一句話改變了這位奶奶，

現在Willie希望把這份激勵傳遞下去，

她的終極目標是去影響更多老年人，

讓他們認識到健康的重要性。

現在已經越來越多的媒體開始報道這位勵志的老奶奶，就連每日郵報也寫過關於Willie的專訪，這位身體單薄的老奶奶展示力量時讓記者嚇了一跳。

這位老奶奶接受採訪時說：我從來不說「我不能」，我會說的只有「我會努力！」我的生活就是每一天做最好的自己！

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正如Willie所說的，

努力去做最好的自己，

無論任何年齡！

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