蔣欣自黑是重量擔當?做柔軟的胖子不如跳跳扭一扭就變瘦的健身操!
新一期的《我們來了》大家都看了嗎?播出之後,wuli蔣欣又蹭蹭蹭的上了熱搜,從「腦力擔當」到「重量擔當」,從「我智商很高」到「我是最胖的」,蔣欣真的是話題度滿滿!
女神竟是搞笑擔當?
原來你是這麼有綜藝感的蔣欣!
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參加了真人秀之後的蔣欣一改往日的女神形象,簡直就是搞笑擔當!《我們來了》出場嘉賓介紹時,宋茜說自己勝負欲強,蔣欣卻說自己腹欲特彆強。
到了自己穿柔道服的環節,教練檢查時蔣欣自信滿滿的站出來卻被指出褲子穿反了,蜜汁自信的她還在質疑是別人穿反了褲子。
原來生活中的蔣欣完全不是娘娘,根本就是一枚小可愛。
蔣欣自黑「我是最胖的」
wuli娘娘真的是real耿直!
在節目中穿反柔道服的褲子上了熱搜,和陳妍希合照上熱搜,今天竟然又因為「胖」上了熱搜!
做遊戲的時候蔣欣為了牽制對方,不僅又拖又拽,還直接躺下,賴皮的自黑「我是最胖的」,讓人哭笑不得。
面對微胖這個問題,蔣欣也是一直把「重量擔當」掛在嘴邊,自黑得可愛!
不僅這樣,還認為自己是一個柔軟的胖子,這樣調侃自己的身材真是讓人覺得蜜汁可愛。但是,做個柔軟的胖子真的好嗎?
做最柔軟的胖子
不如跳扭一扭就瘦的瘦身操!
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Step1:
抬起手臂與肩膀呈90度直角,做舉手扭腰的動作,連續10次。
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Step2:
夾起手臂,雙腿張開比肩寬一些,進行左右彎腰,做15次。
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Step3:
同樣兩腿張開比肩寬一些,如圖側腰,伸直手臂,做15次。
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Step4:
雙臂與地面平行呈一條直線,腰部進行左右移動,做20次。
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Step5:
保持這個動作不變,但速度加快,再做20次。
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Step6:
呈半蹲姿勢,雙手撐在膝蓋上,臀部上下移動,做20次。
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Step7:
姿勢不變,加快速度再做20次。
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Step8:
兩腳張開與肩同寬,以打圈的方式扭動胯骨,做20次。
好啦!快跟著瘦身操一起做運動吧!簡單的扭一扭、蹲一蹲,讓你再也不用自黑是個胖紙啦!
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