沒有空調風扇冰箱的古代，你要怎麼活過一個夏天？

熱熱熱！！！

永日不可暮，炎蒸毒我腸。安得萬里風，飄颻吹我裳。最近連續的高溫天氣轟炸，你還活著嗎？

《續天津縣誌》中有記載「五月苦熱，土石皆焦，桅頂流金，人多熱死」，古人沒有高科技的支撐，是怎麼扛過酷暑炎夏的呢？不要說心靜自然涼的廢話！我靜不了。

清薄夏布

首先穿得得少。一種適合夏天穿的布料叫苧，苧也來自麻，叫苧麻，和大麻不一樣，它屬於蕁麻科。不染色的苧麻布白得發光，薄而柔軟，它的纖維比大麻透氣、吸汗，幹得快，又比棉布輕，最適合做夏布。

古人特地選擇很薄、很透的衣服，有的王公貴族披起絲綢，窮人就穿麻衣；絲袍和長褲，能覆蓋皮膚，且造型寬大易通風。

可以不穿外衣袍衫，只穿短衣、短袖半臂，甚至只穿輕薄的貼身汗衫、背心。下身穿單褲，勞動時可以直接把上衣脫去扎在腰間，不穿靴襪而僅著麻線鞋、涼鞋方便行走。

《清俾類鈔》中甚至記錄，有的江蘇民間婦女「炎夏僅著坎肩，而裸其兩臂者，或更赤露上體，遊行入市」，可見在酷暑面前，禮教什麼的有時就不那麼重要了。

冷飲專賣店

唐代出現了「冰商」，也就是商業性的藏冰戶，冬天藏冰，入夏則賣。 宋代還出現了「冷飲專賣店」。南宋詩人楊萬里詩云：「帝城六月日停午，市人如炊汗如雨。賣冰一聲隔水來，行人未吃心眼開。」

宋代消暑食物多，諸如瓜、李、荷葉、綠豆湯、鱔羹、銀苗菜、新蓮、避暑湯等。明清以來，伏日最盛行吃蓮子湯。

清涼殿里好乘涼

漢代的皇室，有冬夏兩用的「空調房」，冬季房叫「溫調殿」，夏季房叫「清涼殿」。清涼殿以石頭為床，用玉晶盤裝冰塊，貯冰於膝前，四周掛著水晶帘子， 還有僕人扇扇子，「清室則中夏含霜「，盛夏時室內便可結霜，清涼無比。

住涼屋也是古人消夏方式之一。涼屋通常傍水而建，利用機械原理將水送至屋頂，然後水流沿著屋檐下淌，利用冷水循環降溫，頗有點現代「空調房」的意思。

枯藤老樹昏鴉，空調wifi西瓜

《周禮》中記載，當時周王室為保證夏天有冰塊使用，特別成立了相應的機構管理「冰政」，負責人稱「凌人」。此機構的編製還是挺大的，一共設有80名「職工」。一般從每年冬天的12月開始，工人開始採取天然冰塊進行儲存。將冬天儲存好的冰在來年夏天使用。

古人以冰窖儲存冰，冰窖一般都建在陰涼的地方，深入地下。一般是用新鮮稻草、蘆席打底，之後把冰放到上面再就覆蓋稻糠、樹葉等隔溫材料，最後密封窖口。這就是古人的 「冰櫃」。

瓷枕解暑 ，瓷枕的枕面上是釉，腦袋枕著這樣的枕頭上睡覺當然涼快極了。有詩句證明它的功效，「半窗千里月，一枕五更風」，「久夏天難暮，紗廚正午時。忘機堪晝寢，一枕最幽宜。」

搖風涼友

諸葛亮的羽扇，後宮嬪妃的團扇、羅扇，普通人用的麥稈扇，文人公子的摺扇，窮人用的蒲扇等等都是納涼的好工具。

西漢時，長安一巧匠丁緩為了祛暑，發明了名叫「葉輪撥風」的大型納涼器具。此物把7個一丈長（3.33米）的大輪，連在一起，做成一把巨大的「七輪扇」。《西京雜記》記載：「一人運之，滿堂寒顫。」

消暑

唐 白居易

何以消煩暑，端坐一院中。

眼前無長物，窗下有清風。

散熱由心靜，涼生為室空。

此時身自保，難更與人同。

心靜自然涼，古人的夏天還是很舒服的，用智慧去適應自然，真的沒有人請求皇上打入冷宮。

長卿

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