浙江70歲老人忽然暈倒，手術後全身癱瘓，主刀醫生一句話讓兒女後悔不已！

杭州68歲的王大爺特別喜歡在樹蔭下乘涼，小區的人都認識他。誰家有點家長里短，熱心的王大爺都喜歡開導他們。今天夏天，王大爺的孫子從外地回來了，說起這孫子，王大爺簡直高興壞了，天天給孫子做好吃的。孫子為了讓王大爺高興，決定帶爺爺出去旅遊。可誰知，就在王大爺跟孫子剛剛到達青海，王大爺卻暈倒在了出站口。情急之下孫子跟周圍的熱心人趕忙把王大爺送到醫院，經過搶救，王大爺送算是脫離了危險。

可是醫生卻把小王叫到了值班室，告訴他王大爺可能再也站不起來了。這個消息彷彿晴天霹靂，怎麼好好的旅遊就讓爺爺癱瘓了呢？

原來，王大爺退休後沒別的事，整天就愛琢磨吃點什麼新鮮的玩意，加上不愛運動，王大爺已經患有很長時間的高血壓，這次出門旅遊，小王選擇的高海拔地區讓王大爺的血壓突然升高，一時不察就導致了王大爺癱瘓。聽到醫生這麼一說，小王頓時覺得羞愧不已，都怪自己沒有充分考慮到王大爺的身體，才造成了這麼嚴重的後果。

那麼老年人日常生活中應該注意些什麼呢？養生不是一句空話，一般來說，北方人偏愛口味重的食物，而南方人喜歡把湯放到飯後，覺得這樣一來，這飯吃得才舒坦。其實，養生並不局限於一種情況。但這些飲食習慣很可能對人們的養生健康埋下重大隱患。食物中部分蛋白質會轉化成亞硝酸鹽，導致癌症；而短時間攝入大量脂肪、蛋白質會使其在血液中積存下來，使血液粘稠；飯前喝湯可以潤滑消化道，使胃做好進食準備，刺激分泌消化液，飯後喝湯卻稀釋消化液，影響消化。

養生之膳食合理：說起食療養生，比人們天天打針吃藥要好得多。中醫學者看養生：胃最怕寒，夏至是二十四節氣中夏季的一個節氣， 在這個時候氣溫也漸漸地升高了。那麼在夏至，養生時吃就成為了大多數人關注的一個問題。不僅要葷素搭配合理，還要多出一些新鮮的蔬菜水果。這樣不僅可以使全身處於溫暖的養生狀態，對養胃也很有好處。

養生之適當運動：現代人因為工作的原因總是要長時間坐著，養生時靜坐確實是對人有好處，坐是消除疲勞的一種必要的休息，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故養生老人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛煉，以增強體質。人到老年，如果久視就會傷血耗氣，產生頭暈目眩等症。適當的養生運動不僅可以緩解這種癥狀，還能增強身體機能。

養生之注意睡眠：很多人都覺得早睡早起是養生情況良好的一種表現，殊不知，如果一個人長期處在一個早醒、早起的狀態，其實是身體出了問題。從養生角度來看，適可而止的睡眠對人的健康有益，有些人清晨4~5點醒來後感到飢餓難忍、心慌不適，同時伴有疲乏無力，吃些食物後癥狀有所緩解，這種情況可能是患有糖尿病。

身體是革命的本錢，這句話想必大家都聽過。但如果不注意養生，年輕時肆意揮霍自己的健康，時間久了，即使花再多的錢用來養生，也不會有什麼大的效果。小編曾見過一個年僅90的老太太，摔了一跤之後不但沒事，爬起來還能跑。當然，每個人的體質不一樣，同樣的養生法子對不同的人來說，收到的效果也不盡相同。養生時的氣血運動全靠動靜結合調節平衡，如果一直站立不動，就會影響氣血運行，使人體部分組織和細胞營養失調，出現氣滯血凝，從而招致疾病。

輕靈的一聲問候是一種簡單，默默的伸手相牽也是一種簡單；轉身的一回眸是一種簡單，溫馨的一句話也是一種簡單；溫馨如故的家是一種簡單，默默無語的凝望也是一種簡單；冷寒中的一件薄衣是一種簡單，燥熱時的一杯涼水也是一種簡單；相逢的開口一笑是一種簡單，歲月的長相廝守也是一種簡單；歲月里的相隨是一種簡單，光陰中的等待也是一種簡單……

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