慢性咽炎總是反覆發作，常吃5種水果緩解咽炎不犯難！

慢性咽炎以往一直是教師等用嗓人群的職業病。如今由於環境污染，空氣質量嚴重下降，生活工作壓力不斷加大，身體免疫力逐漸降低，以及愛熬夜、喜吃辣等不良生活習慣，導致慢性喉炎發病率不斷提高。有調查顯示，70%的都市人都患有不同程度的咽炎，他們大多以辦公室白領為主。

許多人想不到小小的慢性咽炎會有什麼危害，其實它的危害並不小。它會引發鼻炎、鼻竇炎、支氣管炎、肺炎等病症，如果不注意的話，還可能使病菌和毒素進入到血液中。

慢性咽炎為咽黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎症。瀰漫性咽部炎症常為上呼吸道慢性炎症的一部分;局限性咽部炎症則多為咽淋巴組織炎症。本病在臨床中常見，病程長，癥狀容易反覆發作。

慢性咽炎主要癥狀有咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、乾燥感或刺激感，還可有微痛感。

馬上立秋就要來了，在秋冬季節，最折磨人的病症之一莫過於慢性咽炎，嗓子干癢，喉部充血，乾咳無痰……真真是太難受了!其實，食用一些生津降火的食材也能有效防治慢性咽炎!

1、甘蔗

甘蔗味道香甜，助益脾臟，消痰止渴，咽喉炎患者和胃熱患者都可以食用，具有滋陰降火的功效，對於嗓音疲勞、咽干喉燥、面紅虛火旺等癥狀都有很大的改善。

2、無花果

無花果含有豐富的果酸核脂類，能夠抗炎消腫，緩解咽部充血情況，對於慢性咽炎導致的灼熱疼痛、聲音嘶啞、咳嗽無痰等有著非常好的療效，是治療慢性咽炎的高手。

3、枇杷

枇杷全身都是寶，尤其對肝臟有著良好的養護作用，吃枇杷可以止咳、潤肺、利尿，它富含維生素C，可抗壞血因子，對慢性咽喉炎患者有著非常好的滋潤作用。

4、柚子

柚子所含有的維生素C比蘋果高出20倍，是一種營養豐富的水果，富含糖類及多種維生素、氨基酸，具有潤肺化痰，止咳定喘，補血益氣的功效，對喉痛腫痛、慢性咽炎都有很好的治療作用。

5、鴨梨

在所有的水果中，梨對於咽喉的治療最有效果，它富含水分和維生素C，不但能夠生津止渴，還能潤肺祛痰，對上呼吸道感染出現的咽干、聲嘶、喉嚨疼痛有良效。

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