解惑：關於糖尿病不得不防的8大誤區！第4條80％的人都錯了！

糖尿病可謂是「家喻戶曉」，它是一組由多病因引起的，以慢性高血糖為特徵的代謝謝性疾病。我們都知道糖尿病很可怕，不僅要一直控制飲食，它的併發症更是可怕要小心提防！但「人」紅是非多，有跟多關於糖尿病的誤區大家可能並不明確，小編今天就來一次掃清！

誤區一：糖尿病主要是由吃糖或者吃甜食太多造成的。

其實吃糖和糖尿病並沒有直接關係，目前普遍認為，1型糖尿病是因為胰腺無法產生胰島素引起的，很可能與免疫系統缺陷有關;2型糖尿病則是因為胰島素不足，或者無法正常發揮作用引起的。糖尿病是一種由遺傳因素和環境因素長期共同作用所導致的慢性全身性的代謝性疾病。所謂「進食糖類食物(即碳水化合物)可引起糖尿病」的說法是缺乏科學依據的，相反，糖尿病患者對糖類食物(主要指米、面等澱粉類)的攝入量不宜過低，它所提供的熱量在總熱量中所佔的比例應達到55%～60%為宜。限制高脂肪、高熱量飲食以及增加運動才是預防糖尿病的根本措施。當然，我們並不提倡多吃白糖等單糖，因為單糖極易吸收而引起血糖的迅速升高，使受損的胰島更不能負擔，加重病情。

誤區二：使用胰島素會成癮。

不少糖尿病患者對於使用胰島素具有強烈的抵觸情緒，認為用上胰島素會產生依賴性，盲目的加以拒絕。其實使用胰島素既不會成癮也不會產生依賴，特別是對於1型糖尿病患者，1型糖尿病舊稱「胰島素依賴型糖尿病」，胰腺分泌胰島素的細胞自身免疫性損傷引起胰島素絕對分泌不足，因此需要終身使用外來胰島素治療。

誤區三：糖尿病是可以治癒的。

糖尿病是一種終生的慢性代謝性疾病，目前所有的治療方法都只能是控制病情、延緩併發症的出現、提高病人生活質量，而離根治糖尿病還有相當的距離，所以千萬不要盲目相信一些所謂「祖傳秘方」、「專治糖尿病」、「糖尿病可治癒，服藥數月包好」等不負責任的廣告宣傳，既浪費大量錢財，又延誤了治療時機。

誤區四：控制了血糖就等於控制了糖尿病。

糖尿病的治療目標講究對血糖、血脂、血壓、體重等指標的綜合控制，有些人總認為糖控制正常後便以為萬事大吉了，自行停葯或減葯，這樣做是很危險的。雖然糖尿病目前還不能治癒，但是糖尿病卻是可以控制的，只要血糖穩定控制在正常水平，糖尿病病人完全可以和健康人一樣工作、生活，也能享有正常人同樣的壽命。

誤區五：血糖控制得越低越好。

不對，血糖應控制在一定的範圍內，不能過高或者過低。血糖控制得好，可以減少糖尿病併發症的發生和發展，血糖過低會出現低血糖血症，甚至昏迷也是相當危險的。

誤區六：只吃雜糧，不吃水果。

即使吃雜糧也要限量，粗糧應在和細糧同等量的情況下適當的吃。大多數水果甜味濃、含糖高，很多患者認為不能吃。這個想法過於極端，事實上，水果中含有很多微量元素，如鉻、錳等，對提高體內胰島素活性很有幫助。所以水果可以吃，但要把握原則，適量吃些含糖低的，如梨、桃子、櫻桃、柚子等。含糖高的香蕉、荔枝、甘蔗等水果要慎食。

誤區七：查出糖尿病就用藥

一般新診斷的糖尿病患者應先進行飲食控制、堅持適當的體力活動、生活有規律、保持情緒穩定、肥胖者減肥，觀察1~2個月左右。如果經過這些措施處理後血糖控制滿意，就可以堅持非藥物治療，只有經上述處理後血糖控制不滿意者，才加用適當的降糖藥物治療。

誤區八：只吃藥，不複查

複查可是很有必要的，一方面可以用來了解疾病的防治效果，也可作為藥物選擇的重要依據和調整劑量。隨著病程的延長，各種藥物對血糖的影響逐漸減小。有的患者不注意定期複查，感覺還沒有停止治療，心理上的安全感，但是如果出現繼發性的藥物，實際上存在於未經治療的。有的患者已經吃過葯，結果是一種併發症，原因在於此。

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