蟲牙（齲齒）是世界衛生組織重點防治的三大非傳染性疾病之一，我國兒童的齲齒患病率高達60%-80%。長沙市口腔醫院兒童口腔科每天接診小患者 300餘人次，其中70% 以上是齲齒。

長沙市口腔醫院兒童口腔科護士長夏熹看到小朋友受蟲牙之害，感觸很深，在導診台迎來送往，她說得最多的一句話「孩子，好好保護牙齒，你可以的」。

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齲齒，俗稱「蛀牙」、「蟲牙」，是由於致齲細菌等作用，導致牙齒組織缺損而形成的一種十分常見的牙科疾病，在少年兒童中發病率較高。

為什麼會有齲齒？

齲齒的病因複雜，與細菌、食物中的糖類、口腔衛生及機體的抵抗力有關。

作為一個可防可控的疾病，日常生活中應該注意什麼呢？

1、注意口腔衛生，早晚刷牙，特別要養成飯後漱口和睡前刷牙的好習慣。

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2、使用小頭、軟毛保健牙刷及含氟牙膏刷牙。正確的刷牙方法是：上牙從上往下刷，下牙從下往上刷，牙齒各個面都要刷到。

3、不偏食，少吃含糖物，多吃蔬菜如芹菜、莧菜、菠菜、大白菜、油菜、蔥頭等粗纖維食物，睡前不要吃糖和其他食物。

4、合理補充鈣、磷、維生素A、D等營養素，利於兒童牙齒髮育，提高抗齲能力。

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5、當孩子乳牙剛剛長出時，要在進食後、睡覺前用紗布、脫脂棉擦凈牙面。孩子在3歲時，家長即可幫助孩子正確刷牙。

6、每年定期做口腔檢查兩次。做到早期發現，早期治療。

7、「窩溝封閉」預防齲齒。窩溝封閉是在磨牙表面的窩溝處塗上一層高分子的樹脂材料，在磨牙表面形成一層保護性屏障，起到預防齲齒的作用。窩溝封閉預防齲齒（蟲牙）的方法主要用於兒童和青少年新萌出的恆磨牙。

湖南醫聊特約作者：長沙市口腔醫院 魯銀花

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