皮下脂肪厚腰粗臀肥，堅持吃它們2個月，分解頑固脂肪當瘦子

肉桂被很多人用來做香料，其實肉桂在身材的保養上面也是可以起到很好的作用的，因此，它能夠擴張血管，改善血液流動慢的問題，促進血液循環，因此，能加速新陳代謝，有著很強大的燃脂效果呢。

最近的網紅茶，名字就叫做「一碗泄油瘦身湯」，可以有效的去除油膩，更可較少堆積脂肪，飯後喝一杯，可以起到刮油的作用。含有的多種營養物質，對美容減肥很有效果。

生長在環境比較惡劣的沙棘，含有豐富的維生素，而且沙棘茶是中藥沙棘的製品，所以沙棘是有補腎壯骨的效果的，而且對治療腰間盤突出也很有幫助，還具有祛痰、利肺、化濕、壯陽的作用。

濕氣重危害大! 每天吃點天然的「乾燥劑」, 排出濕毒不靠葯

體內濕氣重怎麼辦？濕氣重吃什麼能祛濕？

紅豆薏米粉。像我們女性一般體內都會有濕氣，而紅豆和薏米的結合，不僅可以減輕體內的濕氣，健脾利濕，還能美白祛斑，人到中年，每天多喝喝紅豆薏米粉，會使皮膚變得細嫩光滑，幫你遠離濕氣帶來的皮膚困擾。

燕麥可開胃寬腸，這樣不但能排出體內多餘的水分，還能讓臉迅速變小，也兼具美白功效，皮膚水潤透亮。燕麥還可保養皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩；令全身皮膚變得細膩、滋潤、有光澤，促進黃褐斑減退、消失，青春痘明顯消退，皮膚彈性增加、毛孔粗大狀況明顯改善。

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