「寶寶，不要看電視了，吃飯吧」

吃了一口~

「寶寶，乖，再吃完一口就不吃了」

……再吃了一口~

「寶寶乖，再多吃幾口這碗飯就吃完了哦」

…………

上面這個小場景雖然看起來有點好笑，但事實上確實是許多家庭的縮影。中國式的家長總是認為「吃得飽，穿得暖」就是人生大事，所以拚命給孩子吃到撐。

這種行為就是我們常說的「過度餵養」。

一、什麼是過度餵養？

過度餵養指的是寶寶攝入的能量與營養素遠遠超過機體所需，從而出現以消化不良為主的綜合征。嬰兒時期可表現為：

1、體重不增加或減輕；

2、嘔吐，吐奶時用拍嗝也不能緩解；

3、水樣便，腹瀉時常有泡沫，並且為綠色。

而造成過度餵養的最主要原因在於：

家長認為寶寶應該進食這麼多的食物，會促使寶寶盡量多吃。

二、過度餵養又有什麼危害？

許多家長認為，過度餵養沒有什麼危害性，最多也就是個消化不良，實際上卻並非如此：

1、易導致腦疲勞：為了消化過多的食物，孩子的消化道會進行擴張，有限的血液和氧氣絕大部分用於消化道。而腦細胞卻會因此而暫時缺血，腦供血越少，對大腦的危害性就越大。

2、導致過食性腹瀉：由於攝入過多的營養物質，導致胃腸道的功能紊亂。這時有可能出現過食性腹瀉，這種類型的患兒應在限制飲食的同時，還應補充適量的維生素和消食片，以幫助其消化。

3、增加兒童肥胖的風險：曾有研究表明，兒時造成的過量飲食習慣可以抑制持續到未來的成人階段。並且在嬰幼兒時期攝入過多的蛋白質還會刺激胰島素生長，使得內分泌造成紊亂，容易形成肥胖的體型。

三、如何防止過度餵養？

1、嬰兒期應提高母乳的餵養次數

許多家長為了讓孩子提早獨立或是各種原因，總是會過早給孩子添加斷奶食品。而提高嬰幼兒的母乳餵養次數，讓寶寶食用輔食的時間推遲，有助於減少兒童超重和肥胖的概率。

2、建立良好的飲食習慣和生活方式

1、嬰兒時期：

在前六個月的時間裡，母乳即可滿足寶寶所需的能量和營養素。每天應少食多餐，若是體重達不到標準時，應適當增加餵奶次數。

在6-12個月內，除母乳餵養外，還可適當增加非乳類的食品。像是嬰兒營養米粉、菜泥、果泥等食物，後期還可以轉為以固體食物為主的膳食。

2、兒童時期：

①少吃零食：家長應限制孩子攝入零食的量，並且不宜過早地讓孩子接觸到。

②規律的進食時間：每天的一日三餐均應在固定的時間，飯前不宜讓孩子過多飲食。即便需要加餐飲食，也應該定點。

③飲食量由孩子決定：孩子從出生開始就可以控制自己的食量，不需要家長過多催促。若是他這餐飯食用不足，在下次飯點將會提高進食量。

好了，這期的內容就介紹到這裡，希望可以幫助到大家。最後，祝大家身體健康。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！