快洗手！你剛剛觸碰了最髒的東西，沒想到我們身邊竟這麼臟

我們作為孩子在人生最開始學習的事情之一就是洗手，父母丶老師丶醫生總是在不斷地提醒我們飯前便後要洗手，吃東西前要洗手。等到我們為人父母后也一定會這樣去提醒自己的孩子，為了他們的身體健康。洗手有助於預防疾病蔓延，避免得病，尤其是當與新生兒或潛在的易受傷害的老年人接觸時，洗手就更加重要了。

但不得不說我們雖然知道這個道理但卻總不能做到位，有時因為疏忽，有時因為懶，有時因為覺得並不臟所以不在意。可是你知道嗎？就在我們每天都會接觸的一些物體上有著令人震驚的細菌數量，看看這些最最髒的東西你今天有沒有碰過！

1.智能手機

大多數人每天要觸摸自己的手機幾十次，即使沒有任何信息。智能手機功能強大，現代人幾乎到了沒有手機不能活的地步。但仔細想想我們似乎很少清潔這些設備，所以在這些智能手機上就發現了很多病原體，包括大腸桿菌，MRSA和鏈球菌。通過滑動屏幕觸摸，這些細菌就會附著到我們的皮膚上，這非常不好。

平時多使用超細纖維布去擦拭手機可以將大部分細菌去除。

2. 廚房海綿

事實證明，我們用來洗涮碗碟的洗碗布或海綿是非常容易滋生細菌的，甚至可以評選它為家中最髒的物品，要遠遠比馬桶更臟。因為海綿通常是溫暖，潮濕，並有食物殘留的，這是細菌最理想的滋生地。美國NSF研究發現，超過75％的海綿都被大腸桿菌污染了，而造成美國食源性疾病的最大原因彎曲桿菌也常見於這些海綿中。

所以建議多使用漂白劑清潔海綿並勤更換。

3. 你剛用來擦手的那個抹布

知道了洗碗海綿很臟，你可能會傾向於洗碗後洗手，這很明智。但不幸的是，你用來擦手的布可能會使你的手白洗了。這些抹布或洗碗巾經常與海綿有同樣的問題，因為它們也是潮濕，溫暖，並與食物顆粒接觸的，也很容易滋生細菌。同樣是上述調查研究25％的抹布都被大腸桿菌污染了。

這樣的抹布或洗碗巾最好是每使用兩天就進行洗滌。

4.舒適的床

你知道嗎？我們每天躺在上面休息睡覺的床也同樣不幹凈，而且床上會有許多不同種的細菌。尤其在夏季人的汗水很多，蹭到床上，即使一點點也為細菌營造出它們需要的濕潤溫暖的理想生長環境。而且我們皮膚上的細菌也會隨著我們與床的接觸而留到床單上。可想而知這樣的床怎麼會幹凈呢？建議每周都換洗一次床單。

5. 購物車的手柄

超市的購物車不僅幫我們裝購買的食物，讓小孩乘坐，也裝下了大量的大腸桿菌。事實證明，當人們在超市購物時，大多數人都不會特意洗手再去，這樣細菌就在手丶食物丶購物車間轉移傳播。

一項小型的調查發現，購物車上存在大量的大腸桿菌等細菌，可能會造成乘坐小車的兒童發生食物中毒事件。

6. 開門時要小心

其實我們和許多其人經常碰觸的事物就很容易成為細菌的溫床，特別是如果它們沒有定期清潔。比如上面說的購物車，再比如門把手，一些研究就發現門把手上潛在了大量的病原體。

7. 牙刷架

我們現在都知道牙刷要勤加更換，否則上面就會滋生大量細菌，之前網路上就有「使用3周的牙刷，細菌數量高達百萬，是馬桶水細菌含量的80 倍！」的說法，雖然是危言聳聽，但牙刷上有細菌和微生物卻是事實。我們可能會留意更換牙刷，但你知道牙刷架同樣可怕嗎？一項調查發現，14％的牙刷架上附著葡萄球菌，64％有酵母或黴菌。 所以牙刷架，水杯也要多清潔。

怎麼樣上面這些物品都是你每天肯定會碰的吧，另外還有一些物品也非常臟，比如酒店的遙控器據說是相當噁心。可以說潛在的致病菌是無處不在，這可能聽起來很可怕但卻是事實。但是顯然，我們並不是全都生病了，即使我們接觸到病原體我們也不一定會生病。這取決於細菌或病毒的類型，它是否進入我們的身體，以及我們的免疫系統。但日常多注意防止疾病蔓延還是很必要的，多清潔經常觸摸的物體表面或者可能會容易忽略的物體表面，當然最重要的一點是常洗手，用手機看完這篇文章現在該去洗手了！

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