不說不知道，這3種病症只需米飯里加點它就能治療哦！

米飯，我們都是再熟悉不過了，作為生活中我們不可缺少的主食之一，你知道米飯所含有的營養成分非常高嗎？而且還有一些只是可能你也不知道，不說不知道，這3種病症只需米飯里加點它就能治療哦！

米飯里加糙米和黑米可以凈化血脂

適量食用糙米可以有效降低膽固醇，調節血糖，還能促進人體新陳代謝，凈化血液，所以這對於「三高」患者來說是極佳的選擇，而黑米的話，則剛好可以填補大米精加工所造成的營養流失，補充人體所需的B族維生素。

米飯里加點豆可以平穩血壓養五臟

豆類中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸以及各種礦物質，經常食用的話對於平衡血液、養護五臟起著極佳的功效，比如說，紅豆護心，黑豆補腎，綠豆清肝等等。

米飯里加點醋可以潤腸通便促消化

可能很多人覺得這種吃法很黑暗，但其實在米飯里加點醋的話，不僅可以讓米飯鬆軟可口，香氣四溢，而且還能減輕腸胃的消化負擔，防治便秘呢。

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