懶人版水煮肉片,鮮嫩麻辣超勁爽,只要兩步就做好
水煮肉片是渝菜改版後的創新名菜,是水煮魚的衍生菜,因肉片未經劃油,以水煮熟故名水煮肉片。
水煮肉片是以瘦豬肉、雞蛋為主料用植物油烹制的辣味肉菜,不僅可以增進食慾,還可以補充優質蛋白質和必需脂肪酸、維生素、鐵等營養素。
值得一提的是,這種肉的製作法,先讓肉片掛糊再烹制,可以保持肉質鮮嫩,易消化,整個過程中又沒有經過長時間高溫油炸,避免了致癌物質的產生,是一種比較科學的肉類烹製法。肉味香辣,軟嫩,易嚼。吃時肉嫩菜鮮 ,湯紅油亮,麻辣味濃,最宜下飯,為家常美食之一。
我這個版本為懶人做法,從成都帶回來的火鍋底料調料包、姜、蒜、花椒、裡脊肉,綠豆芽,有了這些就夠了。
將裡脊肉切片,用鹽、料酒、花椒抓勻,再掛糊,倒入生澱粉和雞蛋清用手抓拌備用;
另起鍋倒入油,加花椒爆香後乘熱澆到剛盛起的肉片上。這樣一碗鮮嫩麻辣的水煮肉片就完成了。儘管是又麻又辣,但無法止住它的好吃。
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