胃癌的3個早期信號，有人一個都不知道！

隨著現代人飲食習慣的改變，胃癌的「魔爪」也漸漸伸向一些不注意生活習慣的年輕人，因此，預防胃癌應該引起每個人的重視。特別是經常出現上腹疼痛的情況，更要引起重視，很有可能是胃癌的早期信號。

三大信號發出胃癌早期警報

如何發現胃癌的早期癥狀非常重要，那麼胃癌來臨前，身體會給出什麼信號呢？

1. 胃部不適

雖然胃部不適是許多胃病的癥狀，如噯氣、胃痛、泛酸、噁心等，但如果這些癥狀較之前有所加重，就要及時到醫院檢查，排查胃癌。

2. 消化道出血

消化道出血可表現為嘔血、黑便、大便潛血等，在胃癌早期就會存在少量出血的徵象。

3. 不知原因的消瘦

胃癌出現消瘦乏力的原因，主要是因為食欲不振，以及腫瘤細胞消耗身體的能量有關。據統計，超過一半的老年胃癌患者會出現明顯的消瘦、乏力、食慾減退現象，有40%的患者是因消瘦而就醫。因此，尤其是患慢性胃病的人，此種癥狀是比較危險的信號。

5個方法幫助預防胃癌

1、多吃天然新鮮的食物，避免過於粗糙的食物，少吃加工食品

維生素A、維生素E、維生素B2、維生素C缺乏，是食道癌、胃癌高發區居民飲食的共同特點。多食用新鮮蔬菜水果這些富含維生素的食物，可以降低疾病風險。加工食品通常含有大量調味料、鹽、糖、添加劑等，對健康無益。

2、食物清淡，低鹽少調料，忌過冷、過熱、過硬、辛辣刺激、油炸熏制腌制食物

高鹽飲食會增加胃酸分泌，且會增加胃癌風險。我們的胃很嬌嫩，如果反覆強烈地刺激它，經常食用辛辣、熱燙、冰涼的食物，黏膜血管會急劇收縮或擴張，對消化道造成刺激和損傷。在消化道不斷地損傷、修復過程中，就容易引發癌變。

3、選擇易消化的食物，細嚼慢咽，食物經過充分咀嚼後再下咽

我們的牙齒是切割工具，就是為了把食物切碎嚼爛的，而胃裡沒有長牙齒。所以如果吃東西時狼吞虎咽不細加咀嚼，就會把大塊的食物送到胃中，增加胃的負擔。長此以往，胃將不堪重負。

4、有胃病的人，要查幽門螺桿菌

幽門螺桿菌是Ⅰ類致癌原，幽門螺桿菌會使胃病久治不愈，胃炎反反覆復，故胃病總不好的人，要查幽門螺桿菌。而要除幽門螺桿菌，有一個簡單的方法，就是用丁香茶葉泡水喝。這是因為長白山藥谷丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚，堅持長期飲用，可抑制幽門螺桿菌的活性，從而達到殺菌的作用。但不是一兩天就有效果，需要堅持喝，一天喝的量不用太大，3--5克長白山藥谷丁香茶葉熱水沖泡喝，每天堅持才有用。

5、放鬆心情，減輕壓力

心理因素對健康有非常大的影響。持續過度的精神緊張、情緒激動和抑鬱等精神因素，會對潰瘍的發生和複發有一定的促進作用。

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