做到這幾點，你就是健身房的紳士！
有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有高低，別以為我們去健身房只是鍛煉身體，其實，一個人的修養，通過在健身時的習慣就能看出來。如果你想收穫朋友，受人尊敬，就跟著旅行君來學習下，遠離陋習，做受人尊敬的健身達人。
1、用完器械後自覺擦拭器械：沒人喜歡坐在凳子上時，上面被覆蓋滿了汗水。建議到健身房自帶一條毛巾，在訓練後可以將器械上自己的汗漬擦掉。帶上毛巾，成為紳士！
2、用完器械放回原處的人：許多人用完啞鈴隨手亂放、用完杠鈴不卸下片他們說他們趕時間其實只是懶而已，令人尊敬的人，從來都是原樣開始，原樣結束為他人考慮，是高尚的行為
3、、會健身保護並熱心於為別人提供保護的人：健身保護是一門技術活、也是一門力氣活，且不說每種健身動作都有獨有的保護方式，更不說有時候保護力竭的人更像是自己再額外加練，敢於去保護別人的人必定有一顆勇敢、擔當的內心。而善於保護的人必定在健身上有著很深的造詣
4、練得再好也不嘲笑新手的人 ：所有人的開始都是小白一隻 ，比起對新手進行奚落和嘲笑，總有大神能夠理解小白焦急、無助的心他們明白，每一隻猛虎都有過小奶貓般的脆弱。他們知道，看似不經意的隨手指點 也許能在一位小白的心中留下日後冉冉升起的火焰他們值得尊敬。
5、不在健身時使用手機：在健身房用到手機唯一的事情應該是聽音樂，其他時間把他放在口袋裡吧！接打電話請到外面，刷朋友圈會耽誤你的訓練效率。如果想用手機拍照，那應該是你的訓練結束後，不要坐在別人可能要用的器械上自拍。把手機收到口袋中，成為紳士！
6、看到別人身處危險出手相助的人：健身房是高位場所，卧推失力、深蹲力竭、器械故障，都可能「要命」 能在關鍵時刻伸出援手的人內心必然溫暖、陽光，能冒著自己受傷的危險出手相助的人值得尊敬。
※趕快改掉這些讓你發胖的壞習慣！
※一天當中你可知你需要多長時間來鍛煉嗎
※筷子腰誰敢挑戰？A4紙腰太粗了！
※怎麼練出個蝴蝶卧背，瘦柳細腰
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※或許，這就是紳士吧
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