給愛喝可樂的人：看完還敢接著喝嗎？

可樂是一種黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料，但因不含酒精，所以很多年輕人喜歡喝。吃飯來一杯，渴了來一杯，無聊了來一杯。長期這樣喝可樂，對健康是有一定危害的，會導致身體血鉀的降低，進而引發一些列疾病癥狀。

身體素質下降

可樂中含有碳酸成分，長期飲用，會破壞身體的酸鹼平衡，影響身體素質。

容易導致肥胖

因為可樂中含有大量的糖分，而且屬於單糖，這些糖會直接進入血液。血液中的血糖迅速升髙，會剌激胰島素無規律地大量頻繁釋放，促進脂肪合成，最終導致肥胖。

對牙齒不好

如果你身邊有愛喝可樂或者你本身就是一個可樂愛好者，不妨看看自己的牙齒，是不是牙齦上方已經出現不健康狀態？很多人在喝完可樂後，會有牙酸的感覺。這是因為可樂中的磷酸和二氧化碳溶解後，會形成碳酸，對牙釉質具有腐蝕作用。

導致骨質疏鬆

有研究顯示，愛喝可樂的人患骨折的幾率是不愛喝可樂人士的5倍之高，這主要是由於磷會影響人體對鈣的吸收，從而容易誘發骨折。

給胃造成負擔

可樂喝太多會影響消化，大量的二氧化碳對人體內的有益菌會產生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

另外需要注意，年輕人要少喝可樂，還有些人盡量不喝可樂，像孕婦、婦女、老年人、抽煙者、高血壓患者等，這些人喝可樂對健康有百害而無一利。

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