准媽媽一般不需用藥膳滋補，不要盲目進補

妊娠中期，胎兒生長發育加快，這時准媽媽的腸胃功能也處於較佳時期，是進補的好時機。

一般的准媽媽不需要進補，尤其是葯膳進補，當準媽媽嚴重缺乏營養時才能適當進補。

缺什麼補什麼

對於某些營養物質嚴重缺乏的准媽媽，當食物不能滿足其需求時，則必須通過補品進行針對性補充。試管代孕專家認為準媽媽在選擇和服用補品以前，必須充分了解補品的適用範圍、不良反應、有效成分和劑量，避免誤服和過量服用。

不要擅自進行葯膳進補

中國傳統的葯膳是在中醫辨證配膳理論指導下，由藥物、食物和調料三者精製而成的一種既有藥物功效又有食品美味，用以防病治病、強身益壽的特殊食品，如不具備醫藥常識而盲目製作或食用藥膳進補，難免會產生危害。如桂圓、紅參都是溫補助陽之品，大量服用對胎兒不利。

不宜常服蜂王漿、人蔘等補品

補藥會增加肝腎負擔，蜂王漿內含有雌性激素，可能會引起胎兒的性早熟。

人蔘有大補元氣、補脾益肺、生津安神的作用，體虛的准媽媽可在醫生指導下適量服用；但人蔘藥性偏溫，若久服或用量過大，易導致出血，擾動胎兒，也容易導致准媽媽血壓升高和加重浮腫。

不要吃過多雞蛋

准媽媽雞蛋吃得過多，攝入蛋白質過多，在體內可產生大量硫化氫等有害物質，易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。同時，高蛋白飲食可導致膽固醇增高，加重腎臟的負擔，不利孕期保健。

胎教小貼士

濃茶不利母子健康，茶中的鞣酸能妨礙腸黏膜對鐵質的吸收利用，導致缺鐵性貧血，影響胎兒的營養物質供應。茶葉中的茶葉鹼還會加劇心跳和排尿，增加准媽媽的心、腎負擔，誘發妊高征，危及母子安全。

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