直面「沮喪」，你的情緒也需要定期Spa

山川

資深占星顧問團隊。從事社會心理學、超個人心理學學術研究。長期服務於國際知名外企人力資源、團隊建設、認知及自我拓展相關培訓及課程。

「沮喪／Upset"

——這個被現代都市人高頻使用的辭彙，

幾乎概括我們所有的負面情緒。

當你將脆弱無助隱藏起來的時候，你真的有能力承擔和轉換這種情緒帶給你的有形、無形的傷害嗎？

從占星學的角度來說，觀察自己的個人星盤中的月亮行星可以帶給我們了解自身及他人的情緒模式的啟發。月亮代表著內在的自我。代表著我們與這個世界，以及和我們自己最初、最隱秘、最深沉的情感連接。

現實中月亮是我們可以看到的最大的星體。每一次走過黃道帶上的12星座大約需要28天。大約每2天半月亮就會移動一個星座。所以擁有同樣太陽星座的人即使出生的年月相同，也未必擁有同樣的月亮星座。

在我們的生命與世界的共振中，我們持續不斷的創造和經歷著新的感受和情緒，透過星圖中的月亮我們可以洞悉到

此時此刻，我們的情緒到底在經歷著什麼？

什麼樣的方法，可以使我們的情緒更加穩定？

當你在意的人情緒低落時，你該如何與TA互動？

月亮天秤座

相敬如賓是月亮天平座情緒能量中的高度操守。

然而情緒是一種不能被格式化的存在。

月亮天平座的沮喪來源於他們無法面對親近之人間的和諧被打破。在自認為的付出沒有得到相應的回報時，這種沮喪就會逼近月亮天平座的情緒底線。

在人群中強顏歡笑的人很可能是那些擁有天平座月亮的人。這種委屈求全的感受讓月亮天平座的人苦不堪言。如果對月亮白羊的寶寶們來說面對沮喪情緒時他們需要的是克制。那麼天平座的寶寶們你們需要的是釋放。和練就明確底線的能力。要取悅他人請先取悅自己！要知道，這並不會破壞掉你們長期持有的優雅形象。坦誠也失為是另一種風度。

如果你擁有一位月亮天平座的密友，請不要把困難的決定扔給他們。他們是那些即使不認同你也不會反駁你的受氣包。向他們敞開心扉，讓他們感受到你的那些不屬於邏輯的真情實感。這樣你不但守護了一段優雅的關係，而且守護了一位優雅的朋友。

月亮天蠍座

月亮天蠍座的寶寶們如果你一直指望

所有人都可以觀察到被你們隱藏起來的負面情緒，

那麼你們註定會很少的收穫到關心和寬慰。

很多時候你們的沮喪來自你們自己製造出來的帶有絕對性的規則。那些可以追憶到非常早期的童年經歷和人生中每一次的失落與挫折在這種帶有絕對性的前提下，常常被你們定義成不可復原的靈魂之傷。

榮格在其著作中曾經談到過一個觀點「所有的負能量都是孕育出正能量的最好土壤」。那些近乎強迫的情緒和感情中的絕對性正是你們發展出超乎常人的感受力的最核心的動力。請善用他們。情緒的轉化是你們此生的功課。

不要用世界上的規則和道理定義月天蠍的情感訴求。接受月天蠍對你們的試探，就是對他們最真摯的情感互動。特別在他們低落的時候。你將不得不面對一些「高難度」考卷。感情中原本就沒有世界上的高貴與卑微。他的心將永遠守護那些接受臣服之人。

月亮射手座

自由自在就是你們的幸福感。

月亮射手座的寶寶們，我知道你們很少沮喪。即便你們的天真和不羈不能被周遭的人理解時，你們也不會在意。因為你們往往志向高遠，心底存有一片遼闊的自由之境。在你們的意識中，世界的版圖也可以因為你的一時興起就發生改變。

自由自在就是你們的幸福感。你從不懷疑世界上沒有自由。因為你就是自由精神的實踐者。然而幸福的成分中也有責任與承擔。就像印度需要甘地一樣。將你所擁有的那份天真與純粹分享給他人是你需要經歷的高階訓練。如果你不曾體會到身邊的人因你的帶動而發生的轉變。你就不能收穫這份來自宇宙的饋贈。

如果一個月亮射手座向你袒露他們的沮喪。請一定鼓勵他們。即使在你看來他們遇到的這些情緒難題都是所謂的「咎由自取」。陪伴他們流淚。陪伴他們「肆意妄為。」人生就是一場勇敢者的冒險。無論今天的黑夜多麼迷茫。在明天日出時分月射手都會再次閃耀出他們的自由之光。而你也將在這種光明中分享到釋放和明亮。

月亮摩羯座

情感交流中，威儀與剋制其實並不必要。

然而月亮魔羯座的寶寶們確常常試圖克制自己的情緒。就連面對沮喪的時候都有一種「捨我其誰」的死磕精神。情緒有其自身的度量。一味的嚴謹並不能帶來就能夠獲得的。當你們沮喪的時候。要學會放下架子袒露心聲。不犯錯有時是很不可愛的。

將責任承擔起來是屬於月亮魔羯座的穩穩的幸福。你們認為實際的付出行動，好過白日夢中的憧憬。對於目標的完成度就說你們的幸福指數。

月亮魔羯座的人不能忍受遊手好閒和沒有緣由的情緒。當他們進入低谷時。就意味著他們將需要執行更多的實際事務來緩解高壓的能量。你只需安靜的觀看。不要打擾他們就是對他們最大的幫助。

月亮水瓶座

現代占星學認為天王星守護水瓶座。

而在古典占星學中守護水瓶座的則是土星。

當月亮進入這個具有高度社會性的場域時。

月亮水瓶座寶寶們的情感訴求也會具有這種社會性。

月亮水瓶座的人會因為來自社會中的負面現象感到沮喪。他們的情緒能量與公眾的意識有著較為緊密的聯繫。在他們的情感模式中他們是社會中某種觀念和群體的一分子。

網路上的水軍中隱藏著一些帶有負面能量的月亮水瓶座。語不驚人誓不休就是這種能量的投射。如果你有一顆先天下之憂而憂的心，那你大可將自己的心放在天下之中。作為個體的觀點始終帶有相當的局限性。打破常規是每一種進化的必經之路，然而月亮水瓶座需要明白的是卓越的進化始終是為集體的意識服務的。

適當參與具有正面意義的公益活動有益於月亮水瓶座的身心健康。作為月亮水瓶座的朋友希望你準備好迎接一顆博愛的心。參與到他們所投入的社團將幫助你進一步了解這個有些古怪的朋友。

月亮雙魚座

月亮雙魚座的寶寶們是真正的玻璃心的持有者。

你們敏感的情緒使你們很容易被外界的干擾影響。甚至你們不會清晰的辨識所謂的沮喪。負面的情緒讓你們跳脫出沮喪的邊界直進至迷茫的狀態。

經過調伏和訓練過的月亮雙魚座能量是靈性學者、和藝術家的高產能量驅力。當你們開始與自身的敏感共處時，首先要學會「使用世界上的工具與自身和他人交流」無論是音樂、文字還是其他抽象的符號。假以時日，你們將透過這些表達為人類展示出心靈深處那些細微的悸動。無論是情緒療愈還是藝術創造。一個等待被救贖的靈魂最終將成為了自身情緒的為救贖者。收穫這樣的喜悅將是月亮雙魚座不可磨滅的幸福源泉。

準備一個柔軟的手帕。為你真愛的月亮雙魚拭去眼角的淚水。送給她一個可以隨時攜帶的水壺。當她們難過的時候「水」是她們最熟悉和信任的媒介

我們都擁有一個獨特的情緒資料庫，

且每時每刻都在不斷更新，

這個步驟如同呼吸一樣自然且無法制止。

與情緒共處需要一個漫長的學習過程。

然而直面沮喪是讓情緒走向平復的第一步。

如果你逃避你的負面情緒，那麼它將一直停留在那裡。並成為你個人能量中不可切割的一部分。

所以，我們要開始認識它，了解他，

才能學會與情緒和諧共處的方法。

當然這也將大大的降低你在不知不覺中

使用情緒暴力的風險。

為了讓你和你那突如其來的負面情緒和諧相處

星姐有實實在在的辦法哦！

8月情緒療愈特別推薦專場

素園茶事——老白茶

沒錯，星姐要安利的是白茶。以前有講過，沒有展開，這個季節正好適合深入科普下。因為白茶可以算是茶類裡面的療愈系的最高代表了。從白毫銀針到白茶壽眉，不管是哪種形式，它帶給我們的口感體會都是：柔、甜；簡單、陽光，輕鬆。放鬆情緒，治癒身心，非ta莫屬。

素園的苑苑說：「採下茶樹葉，直接日晒，幹了就是白茶了。所以，日晒充足的白茶，在喝的時候就能帶給我們陽光的味道。」

喝白茶也可以特別簡單，一隻馬克杯，放點茶葉，接上熱水，放在辦公桌上就能喝了。或者出門在外，一瓶礦泉水，放一點白毫銀針或者白牡丹進去，放一會就能直接喝，喝的時候你會覺得特別美妙。味覺靈敏的苑苑的美妙體會是：「跟仙女喝露水一樣，也就是仙露的味道。」當然這是她自己的體會，我們無法真正跟你們分享喝到嘴裡的味道，除非你喝到它。

如果你在外面奔波了一天，累了乏了；或者雨天出門受了寒，這時候可以煮一壺老白茶。好的老白茶一般都是採用寒露季節左右的壽眉，也就是茶樹的葉子長到了秋天，專門採摘這種半老不嫩的粗葉，粗葉子雖然當年喝著粗，但是陳放個十年以上，那就是不可多得的寶貝了。

最近天氣多變，感冒高發期，煮好的一壺老白茶，用大一點的杯子，趁熱飲下，喝到身體發汗，熱天解暑，冷天禦寒。白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。

約么，和苑苑對坐煮茶、笑談養心；念由心生、意無止境。

北京市西城區大柵欄楊梅竹斜街55A素園，宛苑苑。

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case 2 不過如此

既喜歡穩定，又嚮往變化是不是讓你經常限於苦惱？每隔一段一段時間，你就會問自己一個相同的問題——穩定踏實，循循漸進的人生難道不是我想要的嗎？

也許只有你自己清楚你就是熙熙攘攘的人群中的那位獨行俠。

太陽金牛座的你非常清楚生活的實際性。而你的水瓶座火星卻常常提醒你，人生的追求不可以只滿足現狀。天王星守護水瓶座為這片具有博愛精神的場域注入了宇宙的意識。智神星和火星的0度合相幫助你不斷的超越既定目標的實現。記住這個詞，在你的人生中你將一次又一次尋求和經歷「超越」，並在這個過程中洞悉和了解到那個高於秩序的維度。

善用你擁有的工匠精神，學會以開放的心態接納團隊。你的心比你的臉溫暖。如果你想提升意識與行動力的協作性。那麼現在開始，你需要學習的是擁抱的功課。

Tip:火星能量系列只涉及火星的能量觀察，未涵蓋其他行星的影響，僅供參考。

任何具體詳細的運勢解讀都需要精確的出生時間和地點進行綜合分析。

作者：山川／編輯：葉昔

圖片出自Pinterest

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