大S家裡700多雙名牌鞋不能穿，只因產後大小腳

產後身體會出現各種變化，大S生完兒子之後就不得不面對一件尷尬事，自己的腳不一樣大了……台媒報道稱，大S（徐熙媛）生了兒子之後，腳突然變得一大一小，為此家裡700多雙名牌鞋子都沒法穿了，迫不得已只能改穿比較寬鬆的球鞋。

要知道大S在買鞋子這件事情上，一直非常豪氣，曾放話不到1萬台幣（摺合人民幣2250元）的鞋子都非常便宜，所以家裡存了700多雙名牌鞋子。不過現如今，她大改購物習慣，喜歡在網上給孩子買東西，這種「舍己為孩子」的行為著實讓人感動。

對於大S的無奈，達媽也是感同身受，生孩子確實會讓女性的身體出現很多變化。而除了大小腳，媽媽可能還要面對下面這些尷尬事：

1

肚皮鬆垮

懷孕期媽媽們的肚皮被撐的非常大，突然被掏空自然會鬆鬆垮垮的，尤其是腰上那一圈游泳圈，真的讓媽媽非常囧。面對這種情況，媽媽們沒必要著急，只要做到下面這幾點，平坦而緊緻的小肚子就能再回來。

a.寶寶是最強的吸脂機，喂一次奶就可能幫助媽媽消耗500卡路里的熱量。

b.產後注意日常飲食，多吃高蛋白、高纖維的食物，少吃高糖、高熱量的食物。

c.一定要堅持運動，肥肉永遠屬於懶女人；注意選擇比較輕微的運動，比如瑜伽、慢跑等。

2

胸部下垂

產後因為激素變化，媽媽們的胸部可能會逐漸下垂，此時不免擔心自己的魅力，一些媽媽甚至因此直接停止哺乳。但事實上，乳防下垂和哺乳沒什麼關係，只要做到以下這幾點，產後胸部也能堅挺。

a.每天都要給自己的胸部按摩。

b.選擇一些有鋼托的內衣，幫忙拖住胸部，注意要鬆緊適宜。

c.每天給胸部做一些運動，比如擴胸運動、推牆訓練、仰卧推胸等。

d.洗澡的時候，用冷熱水交替沖洗胸部，這裡可以促進胸部血液循環，提高皮膚張力。

e.多吃一些富含維生素B、維生素E的食物。

3

長妊娠紋

妊娠紋並不只在孕期出現，事實上有些人產後妊娠紋依然在加重，這讓媽媽們非常頭疼。妊娠紋是皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，恢復是個比較漫長的過程。產後頭一年是修復妊娠紋的最佳時期，媽媽們不妨這麼做：

a.注意飲食，少吃高油或刺激性強的食物，多吃新鮮的水果蔬菜、多飲水。

b.洗澡的時候，用冷熱水交替沖洗妊娠紋，促進血液循環讓妊娠紋變淡。

c.堅持按摩肚皮，可以適當使用一些精油。

d.如果確實非常討厭，那麼就去醫院做激光。

除了外形，情緒也有變化

相較於外形變化，內心情感的波動才是媽媽們需要注意的事情，尤其是下面這兩點：

1

「越來越傻」

媽媽們也經常有過類似經歷：特別容易忘事、總是丟三落四……為此大家對於「一孕傻三年」的說法都是深信不疑。但事實上媽媽們不是真的變傻，而是因為各種原因出現集中力不足、反應遲鈍等問題。對於這類情況，媽媽們沒必要恐慌，這都是暫時的：

a.想辦法釋放自己的壓力，比如聽音樂、和家人聊天、參加一些媽媽活動等。

b.睡覺前可以泡泡腳，促進血液循環、緩解壓力，讓自己有個更好的睡眠。

c.每天出門做一些運動，比如散步、瑜伽、慢跑等等，讓大腦更有活力。

d.無論是買東西還是做家務，都可以列個清單，加強自己的記憶力。

2

產後抑鬱

產後媽媽們會突然發現自己和以前不一樣：特別容易生氣、動不動就悲傷落淚、突然不想說話、整日無精打采……而當出現這些情況時，就表示你可能已經患上產後抑鬱，如果不及時做好應對，那麼就可能出現體重下降、失眠等問題，嚴重的還可能產生輕生的念頭。當發現自己有抑鬱情況時，可以試試下面這幾招：

a.平常多聽一聽音樂，可以有效緩解負面情緒。

b.和別人分享自己的情緒，親人、閨蜜都可以。

c.買一些東西獎勵自己，鞋子、衣服、手機都行。

d.少吃高鹽高脂的食物，清淡飲食可以讓人平靜。

e.多做一些運動，可以舒緩壓力，轉移注意力。

f.如果發現自己問題非常嚴重，那麼一定要及時找醫生幫忙。

不管是什麼變化，媽媽們都要淡定一些，敢於接受才能改變。雖然這些變化都是負面的，但是我們也收穫了可愛的寶寶，這筆「買賣」一點也不虧！

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