如何不讓你的正腳背射門一打就飛？

正腳背一射門就打飛，這樣的滋味一定不好受……快照著下面教程自我檢查，看看你正腳背抽射的腳法是否正確吧！

1、正確射門姿勢

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射門示範腳（右），發力部位（正腳背）

2、射門姿勢練習

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大腿帶動小腳，踢球瞬間繃緊腳掌，發力如同跆拳道的橫踢，力量最終集中在正腳背，支撐腳微曲，身體重心下沉。

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開始時，找准感覺，右腳背輕輕將球帶出去

3、觸球部位

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右腳射門瞬間，身體向左傾斜，踢球的中部

快要射門瞬間，左腳站立，右腳大腿帶著小腿盡量向身後抬升。盡量張開雙腿，藉以獲得更大的射門力量。

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4、射門助跑

助跑三到四步。注意，最後一步支撐腳要跨開，以獲得更大的射門力量。

5、射門後的動作

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射門後，射門腳觸球後，順勢向上踢出。注意：射門後的瞬間，左腳一定要向前移動，緩衝掉助跑的力道

6、射門練習

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盡量模擬實戰，將球向球門方向推出一小段距離後，迅速提速，左腳一大步跨到球旁，身體下沉，向左傾斜，向身後提伸的右腳迅速發力，大腿帶動小腿，觸球瞬間，繃緊腳掌，右腳正腳背像鞭子的末端猛然發力。一腳勢大力沉的猛射完成！

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