語言冷暴力竟然比拳打腳踢的家暴更可怕！

她說：

我和老公結婚2年了，他沒有對我拳打腳踢，但是我感覺他對我的傷害比拳打腳踢更嚴重。

老公經常在外人面前取笑我，不給我面子。而且還常常貶低或忽視我的看法、建議和需求並且總是指出你的缺點、錯誤或過失，對我非常的挑剔，老是認為我這樣沒做好，那樣沒做好，說的我一無是處。

久而久之，我感到自己不被傾聽，不受重視。我開始覺得自己沒有任何吸引力，覺得自己不再被需要。更糟糕的是，我感覺自己每一天都如履薄冰，因為不知道什麼時候就會觸到老公的刺，又引來他的冷嘲熱諷。

我感覺我的肉體雖然保持完整，但靈魂已慢慢死掉……

我把這件事告訴我身邊的朋友，但是朋友認為老公是性格如此，並不是針對我，說我想多了。

我也諮詢過法律援助，但是他沒有家暴，只是精神上給我折磨，法律上很難取證。

我想改變這樣的現狀，我希望我能和他正常的溝通交流，相互扶持，而不是每天遭受他的情感冷暴力。我現在到底該怎麼辦?

家裡家外婚姻情感諮詢師晨曦說：

現實生活中，很多遭受冷暴力的受害人往往都不知道自己正在遭受家暴。

很多妻子默默地忍受了很多年的情感暴力卻不自知。畢竟，她們的老公從沒有動過她們一根手指頭，而且往往事業有成，在外面人模狗樣，讓所有不相干的人都如沐春風。

因此，她們雖然每天心裡都悶悶的，卻不知道怎麼回事，只能把和老公每次的摩擦都歸因於「性格不合」。所以，停止情感暴力的第一步，就是明白它都有哪些特徵，然後真實的剖析你們的婚姻，讓你的內心告訴你真相。

情感暴力可能天天上演，也可能會在每兩次的間隔有個短暫的「蜜月期」。在蜜月期里，男人無比溫存，無比體貼，並且保證不會再做同樣的事。可妻子隱隱的知道，這絕對不會是最後一次。

如何停止這些的情感暴力？

當你意識到了自己正在遭受情感暴力，首先你需要非常非常堅強，才能勇敢地對情感暴力說「不」。被感情虐待的女人往往曾在婚姻中或多或少的迷失了自己，因此，她們首先需要重建自己強大的內心，告訴自己值得被愛和尊重。

你嫁給老公是因為愛，相互關愛，對家庭的愛，而不是作為老公的出氣筒。自己內心默念一百遍，我不是出氣筒，不要有自卑感。

另外不要被財產束縛住手腳，自己的幸福和身心健康都沒有辦法保障，房產還有什麼用呢?

停止情感暴力的第一步，就是樹立自信，敢於對情感暴力說「不」。有了強大的內心，女性才能在遭受感情暴力時更好地維護自己。如果老公的話語或做法無意中傷害了你，讓他知道!

其次是和老公進行溝通，那些在感情上施暴的男人，往往在童年時自己也經歷過情感暴力。幼時的經歷讓他們焦慮，因為他們不知道什麼時候就會受傷害，因此害怕對環境失去控制。他們是自我中心的，不能或不願意從別人的角度考慮。

所以通過溝通了解到老公的真實想法，才能對症下藥。

另外希望你能思考怎樣讓自己更快樂，而不是一味的放低自己討好老公。

最後希望你的氣場一點點強大起來，靈魂重新散發出光芒，變得無所畏懼。才能更好地保護自己不受消極的家庭氣氛的傷害。有男人的愛固然很好，但即使沒有，你還可以愛自己!

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