改變人體體質，健康有效瘦身

任何一個人的肥胖都是有原因的：或先天原因，或藥物引起，或飲食習慣造成。要想減肥只有找到了肥胖原因，才能有的放矢。

有人認為減肥就是節食，其實這是大錯特錯，節食減肥是一種誤區，長期節食危害身體。無論你屬於哪類肥胖最重要的是改變人體體質，即變易胖體質為易瘦體質。

所謂易瘦體質，是指人體主動分解多餘脂肪，長期保持勻稱骨感，吃喝不容易胖，就是坐著也不容易胖。為什麼通過易瘦體質的方法減肥，比吃藥、運動、瑜伽、拔罐、節食等減肥方法都好呢？

其一， 體質「易瘦化」可以消解贅肉的「頑固性」，讓多次都減不下去的贅肉「易瘦」，從而被人體自動分解。

其二， 體質易瘦化可以讓人體瘦的荷爾蒙始終大於胖的荷爾蒙，這樣一旦瘦下去就不容易反彈。

其三，體質易瘦化可以幫助人體提高三大易瘦本能，恢復人體消解脂肪的代謝通路，不容易發胖。

我身邊的一個朋友她胳膊、大腿的贅肉比較結實，體重127斤，是典型的結實型肥胖體質，像這種頑固性體質，靠吃藥減肥是減不下去的。後來她採用易瘦體質減肥，通過飲食改變體質。幾個月後，她的大腿細了不少、腋下突出來的贅肉全部消失，整個人瘦了一大圈，兩個月瘦了28斤，連鎖骨都瘦出來了，整個人猶如脫胎換骨般驚艷。

這就是改變易胖體質的效果：肥胖無論多頑固，體質一變就易瘦， 不管你是先天原因，還是藥物引起，或是飲食習慣造成，都只有改變體質才能實現真正瘦身。減肥有方法但無定法，只有改變體質，這才是科學的，也是有效的。

只有改變人體體質，才能健康有效瘦身。（D1966628）

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