老院長說：肝不好，從這4個眼神就能看出！

俗話說的好：「眼睛是心靈的窗戶，而這扇窗戶是否明亮還得取決於「肝老大」說的酸，因為「肝開竅於目。」而肝藏血足則能使雙眼炯炯有神，反之，出現肝血不足的話，我們的雙目將失去濡養，就會出現雙目乾澀，毫無神采，甚至會出現視力下降。因此，如果你發覺長時間眼睛持續事物不清的話，那麼你的肝臟很有可能出現異常了。那麼肝臟不好，眼睛發出的信號有哪些呢？

一、眼睛發澀，發癢

眼睛發澀，發癢的情況多見於白領居多，由於他們經常對著電腦，過度用眼，導致體內的肝血消耗，

二、黑眼圈

經歷多次熬夜的朋友們，最大的特點就是有黑眼圈，其實，黑眼圈也是肝臟不好的癥狀之一，其主要是因為肝功功能功能運行下降，加上體內色素代謝異常，因而會沉積在人體皮膚外表。

三、眼睛發紅、出血

當肝經上炎，肝火過於旺盛時，就會傳輸到眼睛，導致眼睛的火氣大，呈現雙眼赤紅。而且肝火持續一段時間，會導致眼睛發炎，因此，就會出現眼睛發紅、眼珠有血絲要知道過度勞累，是使肝造成傷害，久而久之，肝血提供不足，導致肝血虧。

四、鞏膜發黃

鞏膜發黃在醫學臨床來講，這是最直接診斷肝病的重要根據，尤其是甲肝、急性乙肝患者都會有這種癥狀出現。而且此病的遺傳率直達80%-90%，所以發現有這種情況出現，應及時去醫院檢查就醫了。

預防肝病的方法

1.堅持鍛煉，健康飲食

根據調差，肥胖者得肝病的幾率達到了80%，因此，保持身體，避免肥胖是很重要的，另外，定期去醫院體檢也是非常重要，尤其是患上肝病的朋友們。

2.多按摩

人在生活中難免因為磕磕碰碰而產生怨氣，但長期積累怨氣對自身沒有任何好處，而且還連累的肝臟受損，這時候可以每天下班後，去按摩7大「撒氣穴位」，讓自己身體得到舒緩，情緒得到控制，還能讓自己達到疏肝通肝的保健作用。

除此之外，多吃寫蔬菜，尤其是深綠色的食物，如：菠菜，油麥菜，甘藍菜，以及瓜苗，因為它們都含有維生素和纖維素。對肝，對身體都有極大的改善和幫助。

3.多喝護肝茶——葛根紋香菜茶

紋香菜也叫溪王草，溪王草具有清熱解毒，去火消炎，對於保肝護肝排毒有很好的作用。對肝炎、黃疸型肝炎、肝臟功能下降，脂肪肝等有很好的治療作用。

紋香菜可保肝，清肝毒，預防肝損傷。常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。用其泡水有助於促進新陳代謝，促進有害物質通過尿液排出體外。

葛根：明朝醫學家李時珍就用作治肝，據現代藥理研究表明，葛根含有多種治病的成份，諸如黃酮類物質(黃豆甙，乙醯葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。對降低血脂、血壓、血糖，輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果。

把紋香菜,枸杞,菊花,桑葉,決明子,重瓣紅玫瑰,桑麥雄花,葛根,蕎麥,玫瑰茄,甘草炒製成茶，按1:1比例混合後，每天取3克葛根紋香菜茶泡水代茶飲用，可以降低血脂，保護肝臟，預防肝臟疾病。

結束語：

以上就是小編介紹的相關肝的內容，希望大家看完之後，能迅速的認知肝的重要性，從而走向做愛護肝，養護肝之旅。SO！are you ready？

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