幾個小運動好比開挖機，幫你「強拆」贅肉
夏天太熱！
看著別人引以為傲的身材，再看看自己，心痛不！
你還不減肥，更待何時？ 可能上班族兩點一線的生活，實在太忙，幾乎沒時間跑步沒時間運動。如果讓你在睡前做點有利於減肥的事，不僅讓你整夜安眠之餘，還可以排毒瘦身。你想不想？
為什麼要挑睡前這個時間段減肥，因為要睡覺之前基本上手頭上的事情都忙完了，才有空閑的時間來運動一下，而且睡前做一些簡單輕鬆的瑜伽或者有氧運動，可以更好地進入睡眠狀態。SO~我就不賣關子了，丟出三個燒脂肪的運動給大家，想不想減肥就看你們的了！
俯卧撐
臀橋
高抬腿
前面整理了三個小運動有不錯的瘦身減脂的效果，但是飲食方面也要注意。首先不可以暴飲暴食，適當的攝入一些對潤腸，熱量又低的食物，以清淡為主。飲食和運動結合，一定要堅持下去才會開花結果哦！
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※開挖掘機是個技術活，不僅膽兒夠大，還要腦兒夠靈活
※開挖掘機一個月能賺多少？說出來你都不信
※這個開挖掘機的好心腸：救了一隻貓頭鷹？不，救的是斑頭鵂鶹！
※開挖掘機到底有多累多辛苦？說出來你可能不信
※農民開挖掘機修路時，突然挖到一個「猛獸」，身子骨在地上抽搐！
※這次「中國吃貨」們也無能為力，由於數量太多，最終開挖掘機鏟
※小時逃家長大拆家，肌肉汪開挖地下道，搗蛋完還絲毫不認錯
※真正的悍匪！開挖掘機挖走取款機
※開挖機的你人再好什麼用？說到心裡去了！
※颱風颳倒了一美味！妹子趕緊開挖，挖出一個大寶貝，蒸一蒸就能吃
※每個男人都有一個開挖掘機的夢
※大型鉤機又進小區開挖，時隔三年，坍塌事故要再次上演？
※不會開挖掘機的鞋廠不是好手機廠商
※馬兒無意間落入坑裡，好心群眾開挖機救，馬兒的陰影不是一般大
※爆笑小動物圖片：這些動物象人似的 逗死了；會開挖掘機的狗子最神
※狗狗一陣狂吠，男子趴地上開挖！東西挖出來之後讓他直接傻眼了
※吃飯回來看到之前相遇過的狗眼淚掉下來：別走了我開挖掘機養你！
※硬核搶劫！英國男子開挖掘機破牆偷取款機，不少商店被迫倒閉…
※開挖掘機吃煎餅卷大蔥：你對山東還有哪些誤解？
※強硬！義大利副總理親自開挖掘機強拆黑手黨別墅