避開軍訓晒黑的正確姿勢，不能讓「包拯」臉毀了你和小哥哥的猿糞
已經是八月中旬了，還有不到一個月的時間就有好多小仙女要開學了，尤其是高考完進入大一要軍訓的日子。《春風十里不如你》中周冬雨好像歷經軍訓沒有被晒黑，但是現實跟電視劇是有差距的，想要在軍訓時逃避被晒黑的命運，還要好好做一番防晒工作！
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為什麼要防晒？
原因很簡單，不防晒就會晒黑，晒黑了就影響顏值，顏值低了就沒有帥氣的小哥哥喜歡，別人出雙入對，你只能一人飲酒醉???
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最適合大一小仙女們的防晒秘籍
塗抹防晒霜
這是一種最常見的防晒方法，小編當年軍訓時也是塗了一層又一層，最終也沒有避免被晒黑的命運。大概可能是汗水流了太多吧，把防晒霜都衝掉了。雖然防晒霜的防晒效果還算是可以的，但是缺點就是需要經常補，軍訓的時候訓練是比較嚴格的，一般是沒有時間補塗防晒霜的。
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防晒噴霧
防晒噴霧防晒法比防晒霜要清爽一些，噴的時間比塗要快很多，看《花兒與少年》的時候娜扎就是防晒噴霧不離身。這也就暴露了噴霧的另外一個缺點，和防晒霜一樣，需要經常補噴，否則汗水衝掉了就起不到防晒的效果了，黏黏膩膩的，炒雞藍瘦。
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葡萄多酚膠囊
是不是眼前一亮？這是一種內服的防晒法，皮膚之所以變黑是黑色素的大量合成，而黑色素的合成主要會受到酪氨酸酶的影響，酪氨酸酶在黑色素形成的過程中起到催化的作用，葡萄多酚可以通過下調酪氨酸酶的蛋白表達水平來抑制黑色素的合成，葡萄多酚是一種高效的安全的黑色素合成抑製劑，每天攝入一定量的葡萄多酚能夠有效防止皮膚被晒黑。
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防晒食物攝入
有一些食物是有防晒效果的，如西蘭花、絲瓜、冬瓜，如果是軍訓期間有條件自己做飯的同學可以多吃一些這些蔬菜，不方便做飯的可以吃一些西瓜、蘋果、檸檬、獼猴桃，這些水果也具有一定的防晒作用，但是因為食物中攝入的量比較少，所以食物防晒最好作為輔助，和其他防晒方式搭配在一起。
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大一軍訓時是認識好基友的機會，千萬不能讓別人對你的第一印象是——黑！不管是剛入班級競選學生幹部、入社團或者參加聯誼活動，都不能以一副「包拯臉」示人，更不能讓它影響了你和小哥哥的情緣！
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