當你懷雙胞胎的時候，懷孕是什麼樣的？

現在很多人看到別人帶著一對小可愛寶貝，都是羨慕的眼光，但是擁有雙胞胎確實也非常不容易，享受的快樂成倍，但是痛苦往往也會加倍，懷雙胞胎和單胎有什麼不一樣的地方？Tina就來說說吧。

單胎吃兩份，雙胎就可以吃三份嗎？

和很多孕媽聊天時都會說自己雙胎怕寶寶營養不夠，因此就需要多吃點，甚至按人劃分，需要三份食物，但是事實卻並非如此，因為增加的體重並非取決單胎還是雙胎，二是身體質量指數，也就是BMI。如果孕媽BMI處於健康的範圍(18.5到24.9)，推薦的體重增加是在9.07kg到15.87kg之間。雖然目前並沒有雙胞胎相關的建議，儘管沒有對雙胞胎的指導方針，但體重增加在13.6kg到22.679kg之間屬於平均值，何況胎盤以及身體其他也是需要在孕期補充添加的。

足夠的體重對媽媽和寶寶都很重要，可以幫助預防早產，想要在正常體重範圍內，每天只需要額外攝入200到400卡路里的熱量(單胎來說150到250卡路里)就可以完成。

比單胎的反應更加強烈，更加辛苦

孕媽在早期肯定不能像上面所說的，吃東西那麼輕鬆，因為孕吐已經折騰的特別難受。因為單胎經歷的輕微感受，在雙胎這裡就會非常強烈。

人類絨毛膜促性腺激素(hCG)、孕酮、鬆弛素和雌激素等激素是背痛和其他肌肉酸痛癥狀的主要原因，當然也會帶來一直嘔吐，不斷去洗手間，還會導致胃酸倒流。雙胎意味著更多的激素，但不一定是雙倍，但足夠多的反應會更嚴重，開始的時間早，持續的時間長。

媽媽的肚子會變得非常大

有的單胎媽媽在孕期的第二個階段都看不出來，但雙胞胎媽媽們的肚子可能會在孕期第8到12周就會非常明顯，到底肚子會有多大?每個孕媽的情況是不同的。

想要移動，但非常困難

單胎媽媽一般在孕期前三個月行走移動都很容易，但是雙胎媽媽在孕中期就不能彎腰或者從沙發起身。無論是站著還是躺著，由激素鬆弛引起的雙胞胎和鬆弛的韌帶的增重通常會導致背部疼痛。包括在床上翻身的時候，身體上的支撐也會很困難。此時雙胎媽媽可以用枕頭來支撐肚子，選擇一個舒適的側卧方式。雖然運動可以幫助睡眠和緩解疼痛，但已經不適合雙胎媽媽，因為會累得更快，體重更重。

無法停止的孕期檢查

媽媽通常會在10至13周之間進行超聲檢查，在18到22周之間確認孕齡，檢查發育和篩查異常。

通常情況下，單胎媽媽會選擇外部測量用來測量嬰兒的成長。但雙胞胎媽媽的唯一方法是通過定期常規的超聲波檢查,雙胞胎媽媽們通常需要更加頻繁的檢查，來監測寶寶的狀況。

嬰兒併發症的風險更高

除了觀察寶寶成長情況之外，孕媽在19周內使用超聲波來看寶寶的異常情況，

並不是說每個寶寶都會風險增加，因為雙胎，染色體異常的風險是單胎的兩倍。最常見的基因異常是唐氏綜合症，但是常規的孕期血液檢查也會檢查其他的基因異常，比如18三體綜合征，以及身體異常，包括神經管缺損。對於雙絨雙胞胎(異胎盤的異卵雙胞胎)的結構問題的可能性並沒有增加。但是，單卵雙胞胎(具有相同胎盤的雙胞胎)更有可能出現心臟和神經系統缺陷等問題，而單卵雙胞胎(有胎盤)有10%到15%的機會發展雙胞胎輸血綜合症(TTTS)，這是嬰兒之間血液流動的不平衡。

孕媽們也有更多的風險

不管年齡多大或者身體狀況如何，雙胎風險肯定會增加。雙胞胎媽媽面臨著和單身媽媽一樣的潛在併發症，但其中很多都更有可能發生，或者更嚴重。如缺鐵性貧血和貧血，對於雙胞胎母親來說非常普遍，但通過營養補充液很快能恢復。還有更嚴重的問題，例如胎盤問題，由於增加了兩個嬰兒的壓力和重量，更常見。患妊娠期糖尿病的幾率是兩到三倍。此外，發生高血壓（高血壓）的風險也更大，有時會導致先兆子癇，血壓升高迅速導致危險。

有可能會早產

國外超過一半的雙胞胎都是早產兒(出生在37周之前)。雖然卧床休息對早產並沒有什麼幫助，但我們仍然小心翼翼，希望寶寶足月出生，但是建議雙胎媽媽的分娩時間為38周，超過38周的在子宮內的寶寶並沒有研究說是有好處的，同時還減小了媽媽和寶寶併發症和意外增加的風險。

寶寶也許會很小

雙胎的寶寶出生後，會處於正常的單增長曲線上，但是會傾向於處於較低的水平，而不是平均水平的高端。如果寶寶的出生時間早於37周，寶寶的出生體重可能會更低。雖然大多數晚期早產兒(32周後出生的)沒有併發症，但可能還需進入新生兒重症監護室(NICU)，觀察呼吸、心臟和發育問題。

大部分會選擇剖腹產

單胎媽媽還可以選擇順產或者剖腹產，但是雙胎媽媽大部分會選擇剖腹產，

雖然有研究表明剖腹產對雙胞胎分娩沒有任何好處。

聲明：本文為美好孕產嬰高級母嬰護理Tina老師原創文章，已授權保護 侵權必究

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