用艾草煮水洗頭後……簡直驚呆了！

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對繁忙的女人來說，艾草是夏季最有利的美容和健康的物料之一。自春天發芽，到5月開花之前採集到的鮮嫩艾草，既能DIY新鮮的美白爽膚水和面膜，又合適入菜、泡茶，中醫還有艾灸暖身的辦法，讓因寒底症而膚色晦暗的女人從頭找回肌膚光榮及身體的生機。

古代醫學典籍曾作過這麼的描述：艾草味苦，有助脾、腎、肝氣血循環，可驅逐小腹寒氣及濕氣。古時大家還用艾草來修建屋頂，也有用艾草泡水沐浴。艾草在任何環境中都能健壯成長，不只具有頑強的生命力，它溫潤的性質簡直合適任何體質的人，對女人尤其有利。茶藝專家桃子坦陳自個早有喝艾草茶的習氣，而經常用艾草煮水泡腳，也是她保持膚色光潤、提振精力及生機的訣竅。

艾草的香氣很足，艾灸過的人都不生疏。可很多人不清楚，艾草還富含維生素A、B、C和鈣、鐵元素，可保持肌膚水潤並推進肌膚再生。維生素A可推進上皮細胞分裂，強化推陳出新；維生素C是構成肌膚內膠原蛋白必不可少的成分；而生物類黃酮可強化毛細血管，調度膚色蒼白及過度泛紅。

小艾草，大效果：

效果1、省下凈痘面膜的費用

以天然抗菌功效而出名的艾草，合適時節搗爛後塗在粉刺或炎症濕疹患處，表現會很快得到減輕，即便靈敏肌膚也能夠放心運用。愛出油的膚質合適用艾草潔面皂來洗臉，或用含艾草成分的面膜定時清洗肌膚。克己艾草面膜的辦法很簡單：將艾草和麵粉及少數食鹽拌和均勻，黏度以全臉敷勻而不滴落為宜，敷十分鐘後清水沖凈，肌膚光嫩如新。

效果2、天天擦，還你不斑駁的好氣色

近乎零花費的艾草美白法是這麼的：將艾草煮水晾涼後參加少數新鮮檸檬汁，就製成了專屬你的天然美白爽膚水。放進冰箱里冷藏，天天遲早替代化妝水來擦洗，能夠有用遣散暗沉，凈化角質層，提高肌膚吸收力。溫馨提示，白日出門前記住擦上防晒霜，維護你的美白效果。假如是因為循環不佳導致暗沉，每晚用艾草煮水泡腳，即使什麼都不擦，也能白回來。

效果3、急救泛紅，絕不揄揚

夏日曝晒後肌膚炎熱泛紅，冬季吹風導致的干癢皸裂，都能夠濕敷艾草水而迅速有用的減輕。不過要記住運用常溫而不是過涼或過熱的水去處理這麼的情況，先等上一小會兒，讓肌膚自我維護功用略微發動，肌膚溫度摸起來對比正常了再敷。遇到極為嚴峻的晒傷或凍傷，需到醫院就診。

效果4、為難頭油不再煩你

壓力無處不在，你是不是也遇到過頭皮過度出油、發癢、頭屑增多的疑問呢？艾草的抗菌、抑菌效果對反常頭屑十分有用，植物的清香還能減輕精力壓力，只要在洗頭前將新鮮艾草搗碎，替代護髮素，敷在頭皮及頭髮外表，幾分鐘後沖凈即可。不只止癢去頭屑，還讓頭髮變得潤滑亮澤、充滿生機。

艾草應該怎麼用？

1.艾葉煮水洗頭：止癢去屑防脫髮

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艾草水裡面都有啥

你用艾草煮一碗水，水裡會有一些純的艾草精油，艾草精油的主治功效，理氣血，溫經脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵消化腺，鎮咳化痰，促循環，補氣.....既然有「抗菌、消炎」所以止癢去屑的效果是非常好的，重點的關鍵是還不傷發質及頭皮！

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怎麼洗？

用乾枯的艾草煮的水

第1步：用艾草煮一碗艾草水，越濃越好。

第2步：用艾草水把整個頭皮潤濕，然後用毛巾把頭髮包裹起來，這樣讓艾草水在頭皮上保留10分鐘。

第3部：用洗髮水或者溫水沖洗乾淨。

第4步：「十指為梳」用手指反覆梳頭100下。

初期每周用艾草水洗頭3次左右；等到頭不癢屑不見時，每周可以洗1-2次，這樣對整個頭皮及頭髮的保養非常好！！！用艾草洗髮1次，基本頭皮不癢了；堅持洗3次基本頭皮屑不見了；堅持3個月，好像絨發越來越多，以前經常的頭痛也好了不少！

2.小兒煮水洗澡：止癢去痱子

夏天來了，寶寶長痱子很正常，但是新手媽媽會除了捉急有沒有更好的辦法，如果你給寶寶用了花露水、痱子粉還是不見好，這時你不妨煮盆艾草水給寶寶洗洗，應該2次就會有非常好的效果！

怎麼洗？

第1步：用30克艾草加水放進鍋里煮15分鐘，越濃越好；

第2步：等艾草水放溫後，直接用毛巾沾艾草水給寶寶擦拭痱子多的地方；

第3步：然後把艾草水倒進盆子里，調好水溫，給寶寶洗澡；

第4步：記住：給寶寶用艾草水洗後，就不要再用什麼沐浴露或者清水沖洗了！

可以隔三差五的給寶寶煮艾草水洗，不僅止癢去痱子，連蚊蟲叮咬的地方也好了，皮膚滑滑的！

如果寶寶，脖子下面，腋下，私處的痱子化膿了，也不要怕，可以洗乾淨後，用芝麻油調艾草灰給寶寶塗抹，第二天就好！

實際上在夏天，男女老少都可以用艾草煮水洗澡的，去汗味也不錯。特別是產婦，用艾草煮水洗澡除了去惡露不盡，還可以行氣活血，夏天產婦洗澡水溫不要太熱，大汗不好。

3.艾草水泡腳：補腎祛寒

對於泡腳的過程，古人也是講究著呢。一般取艾葉50~100克，放在鐵盆里加清水煮開，再倒入木盆中。泡腳最好是用木盆，不用鐵盆或鋁盆，因為金屬易冷，不利於溫補。待水溫降至40℃左右後，就可以開始泡腳了。水量至少要能浸沒整個腳背，可以至腳踝以上、膝蓋以下。泡腳時間以半小時左右為宜，其間，若水冷了可適當加些熱水，泡至微微出汗是最好的。

泡腳的時辰，也有講究。比如，想溫補腎陽，可以選擇在晚間21點左右，因為此時腎經氣血比較衰弱，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，促進體內血液循環和新陳代謝。白天緊張了一天的神經，以及勞累了一天的腎臟，都可以在這個時候得到徹底放鬆和充分調節。泡完後，還可適當地做幾分鐘足底按摩，使臟腑器官得到進一步的撫慰。

古人還講究花草配伍，他們會根據身體的具體情況，在艾葉水中加入其他花草兒，起到治療的作用。例如：有風寒感冒、關節疼痛、支氣管炎，可加生薑；有靜脈曲張、末梢神經炎、手足麻木瘀血，可加紅花；有眼紅、牙痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹，可加精鹽；有腳汗、腳臭、腳氣、濕疹，可加花椒。等等。

還可以煮艾草茶喝，祛除體內寒濕效果是不錯的，特別是在空調房裡的白領麗人，覺得姜棗茶麻煩，那就喝艾草茶吧。

孕婦在濕熱的夏天是很難過的，喝杯艾草茶還有很好的安胎的作用。

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