醫生說「使勁兒」該怎麼用力？臨產媽媽必須要懂

電視劇是媽媽們看到分娩鏡頭最多的途徑，看著產婦大汗淋漓的「啊啊直喊疼」。再聽到埋頭接生的醫生說：使勁兒，使勁兒，孩子就快出來了，再使把勁兒！我記得有一個美國電影講的是橄欖球教練訓練隊員，最後他給隊員說：加油能達到50次。媽媽分娩要經歷幾個小時，我想「使勁」這個詞如果讓護士數一數絕對比50次更多。可是，為什麼醫生如此鼓勵，媽媽們分娩的速度卻這麼慢呢？

其實這個詞不單單是一句鼓勵，醫生確實要求准媽媽要使勁，只不過好多媽媽不懂這個勁兒要用到哪？怎麼樣才算是使勁兒？而好多不清楚的人就會用蠻力，就覺得像上廁所一樣，就把力量往下身集中唄。然而這種做法就是費力不討好，醫生絕對認為這個媽媽一點都不配合，原因是媽媽把勁兒真的用在了上廁所上，醫護人員只能忙著先給清潔衛生。

使勁兒所用的力量很有技術含量，並不是簡單的蠻力，媽媽應該提前了解一下這3種巧力，讓自己在分娩時變得輕鬆一些。

1、腹肌和膈肌收縮力

准媽如何實現這種用力呢？首先應該是靜心屏氣，然後全力打開宮口，將前羊水囊體和先露部分推出至盆腔，緊接著壓迫直腸使腹肌和膈肌收縮，引起排便動作，慢慢的胎兒推出體外。醫生說的使勁兒主要是指這種用力，然而如果出現寶寶輕微胎位不正，醫生所說的使勁兒還有下邊的含義。

2、肛提肌收縮力

如果寶寶在子宮內出現輕微的胎位不正，媽媽是可以通過自己的努力讓孩子把胎位轉回來。就是要求媽媽將肛提肌收縮產生下旋力，這時寶寶會隨下旋力不自主擺正身體滑入盆腔。由於孩子可能出現傾斜，媽媽需要伸直脖子仰頭用勁將寶寶娩出。生完寶寶還沒完，還有要娩出胎盤。

3、子宮收縮力

媽媽用力收縮子宮擴張子宮的下端和宮頸然後將胎盤推出，另外還有其他殘留物會跟隨逼出，這樣拍出體內雜物有利於媽媽恢復身體健康。

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