NBA球員的平均健身時間！短的10分鐘，而長的你無法想像！

要想成為一名合格的NBA球員，僅僅靠籃球天賦和智商是遠遠不夠的，你必須要有一副強健的身體。所以NBA球員經常在比賽之餘泡在健身房裡，鑄造自己的鋼鐵身軀，但每個人的時間長短都不一樣，有長達八小時的，也有幾分鐘的。

（10分鐘）首先是我們的空中飛豬巴克利，當年巴克利以強健的體魄和力量聞名NBA，但這個超喜歡吃甜食，特別是甜甜圈的傢伙，在健身房的時間是非常短，巴克利平均在健身房的時間為10分鐘，也就是剛脫掉衣服，來一組卧推，就出門左拐進麥當勞了。

（23分鐘）奧胖要比巴克利好些，但大鯊魚去健身房完全不是為了增強身體，完全就是為了玩樂，這不能怪他，鯊魚的性格不可能長時間呆在健身房裡，有那些時間他會準備很多食物並且邀請朋友來開聚會，但這不影響他在場上一統內線的霸主地位。

（7小時）我們來說說健身時間比較久的，威少為何如此瘋狂，他的力量在NBA的後衛中絕對是拔尖的，這跟他的力量訓練脫不了關係，你可能覺得進行100萬次力量訓練已經不可思議，當威少是這個數字的三倍，是三倍，三百萬次，所以不要驚訝球場上的維斯布魯克為何如此彪悍。

（8小時）君子雷怕是NBA最自律的球員，進入聯盟這麼多年，體重變化不會超過1公斤，很多球員在賽季開始之前都要瘋狂減肥降低體重，而雷阿倫休賽期和比賽日的生活節奏完全一樣，只不過去健身房的時間更多了，每天要泡在健身房8小時。

（9小時）由於倫納德太低調了，一到休賽期人就沒影了，如果你想找他，不妨去健身房去找找，他一定在那裡。這位每天花9小時在健身房的小前鋒，儼然成了一位機器人，冷血無情，他不停的升級自己的身體，目的只為了那座奧布萊恩杯。

（無限時）如果說喬丹是因為天賦成為了傳奇，那麼科比完全是因為勤奮，他太努力了，以至於那句你見過凌晨4點的洛杉磯么，成為他勤奮的代名詞。作為科比的家人或許經常會對他說：健身房不是你的家，請快回來。而科比還是義無反顧的訓練下去，直到自己滿意為止，這就是成為傳奇的代價，這就是科比。

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