變美需要日積月累，而變醜常常只需一步，就像皮膚暗黃已是頭號的變醜利器。新媽們別心累，現在就和你們分析分析，產後是怎麼逐漸走上「黃臉婆」之路的。

產後為何變身「黃臉婆」

1、老廢角質堆積

皮膚的老廢角質沒有正常新陳代謝就會堆積在表面，老廢角質的堆積會造成肌膚觸感粗糙，也會讓黑色素難以代謝，這類型的肌膚暗沉可能會伴隨有毛孔粗大、油脂分泌頻繁的困擾，如果沒有適度去除老廢角質，就算擦了再多的美白保養品，也難以進入肌膚被吸收。

2、黑色素過度生成

這類暗沉原因多見於疏忽防晒的人身上。可以看看自己臉部的膚色是否比手臂、小腿的顏色還深，如果是，就表示可能自己防晒功夫做太少，讓紫外線的照射刺激黑色素過度生成。而曝晒在紫外線之下，容易使肌膚角質層受傷、排列參差紊亂，導致皮膚表面觸感粗糙，臉色看起來自然顯得暗沉。

3、角質氧化

自由基會帶來肌膚老化，角質層當然也不例外，角質層氧化就是膚色看起來沒有光澤感的重大原因。常見帶來角質層氧化的因素，包括生活中無所不在的電磁波、長期面對電腦螢幕、曝露在空氣污染的環境中、睡眠不足，都會讓產生自由基，帶來角質層老化。去角質尤其重要。

4、氣血不足

產後容易氣血不足，而氣血不足的人經常面無血色，容易臉色發黃。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱。想擁有紅潤的面色，首先要養護調理好腸胃，多吃易於消化且補血補腎的食品。

5、油煙接觸過多

在家裡做全職太太，每天都要張羅一日三餐，當然就會和油煙打交道，日復一日的累積，會把你熏成蠟黃出油的黃臉婆，無形中使你看起來變老了不少。

祛除暗黃，三招致勝

第一招：皮膚紅潤有光澤，「吃」出來

年齡的增長和環境的傷害，讓我們的皮膚提早老化，暗黃等，要讓肌膚重返年輕狀態，當然是從吃開始！吃對食物，就可以為美麗打底，從內養出好皮膚。

蜂蜜被譽為"大自然中最完美的營養食品"，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤;海帶是礦物質含量豐富的鹼性食物，常吃能調節血液酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂（海帶要適量，過多攝入對身體、血管等都會造成負擔）；如果平時飲食多以辛辣為主，那麼就要控制一下了，盡量，少鹽，少辣，少刺激;如果平時喜歡吃肉，也要合理搭配了，盡量肉是3分而蔬菜是7分來搭配。

第二招：肌膚白裡透紅，充足睡眠不能少

作息時間不規律，常常加班熬夜，打遊戲等。導致睡眠得不到質量，腸胃功能下降沒有食慾，影響了皮膚吸收營養，致使肌膚暗淡無光。

晚上十點到凌晨三點，是皮膚新陳代謝最旺盛的時間。這段時間最好處於睡眠狀態，能有效助於皮膚毒素排放。睡前來一杯牛奶能很好的幫助進入睡眠。

第三招：補充膠原蛋白，肌膚不懼暗黃

隨著肌膚逐漸衰老，細胞開始失去活力，老化的細胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無光。要想讓細胞再現活力，最好的方法就是及時補充膠原蛋白。多吃像豬腳、燕窩這種富含膠原蛋白的食物即可。

感謝您的閱讀！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！