女人是這個世界上最偉大的人！

常說女人如水，美麗且誘人。但是在很多時候，女人過的比男人要痛苦一些，比如來大姨媽，生孩子等！

但是老天是公平的，當女人承受了男人無法承受的痛苦之後，女人的長壽人數也遠高於男人。具有人統計，這些健康長壽女性有4種共同的特徵，一起來看看，你佔了幾條呢？

第一條：心態。 一個讓人的心態好與壞，直接影響到人的心情，而心情又與心臟健康掛鉤。一個心態狹小的人，勢必身體不會很健康，原因很簡單，就是一個人如果整天生氣，一定會傷害身體，身體一直在受到傷害，想長壽，那是不可能的。相反，心態大的人，一定會很年輕，心情好，不易衰老。

第二條：肺活量。 肺活量是指一次儘力吸氣後，再儘力呼出的氣體總量。大多數人的肺活量會隨著年齡的增長而下降，然大多長壽老人可以保持年輕時的肺活量。目前國外有很多機構已將肺活量作為檢測衰老的首選項目之一。所以女性朋友們可以選擇一些運動去鍛煉肺活量，例如：游泳

第三條：耳朵。 耳朵與腎臟密不可分的，而腎能力以直接影響著壽命。長壽之人一般，耳朵輪廓較分明，耳門闊大，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長。

第四條：鼻子。 因為鼻子長且大的人，鼻道也相對比較長，可以把空氣中更多的灰塵和細菌過濾掉。進入人體的有害細菌就變少了。

不知道大家都佔了幾條呢？ 小編認為在先天的基礎上後天的培養也是很重要的！

首先要保持一個良好的心態，心胸開闊，目光長遠，不為瑣事所絆！

其次要有良好的生活習慣，早睡早起，盡量不要熬夜，熬夜傷神！

然後平常也要多運動，鍛煉身體，生命在於運動！

希望大家身體健康，萬事如意！

最後再說一句：多喝熱水！！！

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