少林 梅花槍套路11
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燕子抄水探海勢
重心後移,左腳撤回半步、成左高虛步,右手往回抽槍,左手直臂不動,以左手為力支點,上崩槍(圖50)。
要點:高虛步要穩、上崩槍要有力,使「寸」勁,槍尖略高。
左腳向前上半步,重心前移、成高弓步,右手向外上劃弧至頭上,左手基本不動,直臂、槍尖向前下(圖51)。
要點:這是過渡動作,右手走槍要利索,為下個動作做好準備。
上右腳,隨即上左腳用左腳面扣右膝彎處,右腿半蹲,頭上右手從頭上向前下扎槍,左手滑至把端時脫把、變掌於右手上,目視槍尖(圖52)。
要點:扣膝要穩,扎槍要有力,動作要同時進行,槍尖著地。
左腳往後落半步,重心提起,左右手各自從體前向外再向里劃圈,又合於體前,左手置右手前槍桿處(圖53)。
要點:這是過渡動作,兩手劃圈要舒展大方。
撤右腳重心後移下落成左高虛步,右手往回抽槍,左手滑至槍中段,以左手為力支點,上崩槍,槍尖略高。目視槍尖(圖54)。
要點:往回抽槍要用力,高虛步要穩。
點擊展開全文
※基本棍法之單手舞花
※增強內氣功法之拉氣入膻中
※程氏八八六十四掌之單換掌三:提膝沖掌
※少林氣功——太和氣功仰卧十八法
※正宗少林拳——少林七十二藝之翻騰術
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