肚臍形狀能看健康狀況！肚臍為什麼不可著涼？

肚臍為什麼是養生要穴？在中醫的治療和養生中，我們經常能夠看到按摩肚臍，或者臍劑這樣的方法，為什麼肚臍可以起到這樣的養生功效，又有哪些注意的地方呢？

古人有「臍為五臟六腑之本，元氣歸藏之根」之說。並且在中醫上，肚臍是重要的穴位———神闕穴的所在，且此部分皮膚非常薄弱。正因為如此，肚臍也是最怕著涼的地方。對神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：一種是指神之所舍其中，即生命力所在處；另一種是指神氣通行出入的門戶，為胎兒從母體獲取營養的通道，並維持胎兒的生命活動。

國外醫生臨床發現，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否，詳述如下，僅供參考。

向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊、胰髒的健康狀況。

向下形：應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

圓形：肚臍若為正圓形，女性表示身體健康，卵巢功能良好；男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。

海蛇形：為肝硬化等肝臟疾病的徵兆，要注意。

滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對於女性來說是卵巢功能良好的表徵。

肚臍眼是內臟與外界距離最近的地方，千萬不能用力摳，可以先試著用潮濕的棉簽輕輕地擦，動作一定要輕，只把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。

肚臍為什麼不可著涼

肚臍和腹部的其他部位不同，臍下無肌肉和脂肪組織，血管豐富。作為腹壁的最後閉合處，皮膚較薄，敏感度高，具有滲透性強、吸收力快等特點。因屏障功能較差，在人體又屬相對虛弱之地，易受涼而染風寒。

睡眠時更要注意臍部的保暖，以免引起腹瀉或感冒。尤其對於年輕女性而言，特別是經期女性，血管處於充血狀態，穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮，導致月經血流不暢，時間長了會引起痛經、經期延長、月經不調等。

肚臍的保健養生作用

1、按摩肚臍

坐、卧、立式均可，盡量放鬆全身，充分暴露腹部，先將兩手搓熱，將一手掌心貼於肚臍部位，一手壓在臍上，按先順時針後逆時針方向由小到大旋揉50~100次，按揉用力宜輕柔，不可用強力，每天早、晚各一次。

臍與腎間動氣相通，而脾、胃、小腸、大腸位於臍周腹內，按摩神闕及腹部能增進食慾，疏通氣機，幫助消化，增強體質，旺盛精力，並能防治胃腸炎，消化道潰瘍，前列腺炎等疾病。

2、氣聚肚臍

站、坐、卧均可，全身放鬆，雙手掌重疊覆蓋於肚臍之上，用腹式呼吸法，鼻吸氣時腹部慢慢鼓起，意想自然界高能物質，進入肚臍，聚集在此處；口呼氣時腹部下陷，意想高能物質向全身擴散。一呼一吸為一次，習練24次。長期堅持習練，可溫陽補虛，還陽和中，消食導滯，對陰陽兩虛，體弱無力，氣短神衰有效。

3、敷肚臍治療腸胃病

中醫認為，肚臍內通五臟六腑，因此也可以成為治療腸胃病的所在。如果腸胃有風、寒氣，或者進食生冷食物後出現腹痛、腹瀉、大便溏稀，除了可用熱毛巾敷肚臍及四周，還可取一片生薑，置於肚臍眼上，然後點燃艾條，在生薑上方灸熱，通過生薑將熱傳遞到肚臍眼裡。一次大概灸半小時，如果是因進食而出現急性腹痛腹瀉，一般2次可痊癒；如果是平時養生調理，每天可灸1—2次。提醒一下，這隻適合為腸胃驅風寒，如果有便秘者，千萬不能亂灸，因為便秘多是腸胃濕熱，以免反效果。

4、中藥敷肚臍可治便秘

將生大黃加芒硝調醋，貼敷肚臍，治便秘，療效顯著，多數患者於5~8小時內大便得解，而未解者也感胃腸蠕動明顯增快，伴有便意感。

具體方法是，取生大黃粉加芒硝粉1：1混合，與少量米醋調和成糊狀即可。將臍部（神闕穴）清潔，取適量藥物填充，外覆膠布固定，5~8小時後取下，每日1次，持續3天。

中藥敷臍可通過臍部的經絡循環達到疏通經絡、調達臟腑、泄熱通便之效。大黃瀉下熱結，蕩滌腸胃可為主葯，芒硝軟堅潤燥，通道大便可為輔，米醋辛散芳香可強藥效，助達病所。藥物不經口入，於臍吸收入里，調理腸胃，通腹導瀉。此法作用直接，適用廣泛且操作簡易。

肚臍的養生功效遠比我們想像的多，在平日里不要覺得它似乎作用不大，而對它忽略哦。

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