麻辣的誘惑太強烈!夏天那麼熱,怎麼吃辣才不上火?
炎熱的夏季,即使外面驕陽似火,外面躲在餐廳里的空調下,也可以美美的的吃著麻辣火鍋~只要解決了吃辣的後遺症,比如上火長痘之類的麻煩,嗜辣的人生想怎麼吃就怎麼吃!
對於那些不能吃辣,還非要挑(花)戰(樣)自(作)己(死)的吃貨來說,怎麼吃辣就是一門必修的課程。
首先,就是要提高自己可以吃辣的能力。那些不太能吃辣的寶寶們,在每天中午以及晚上吃飯的時候,可以試著吃一兩口青辣椒,因為它沒有那麼辣,而且裡面的維生素含量比較多;接著再喝幾口酸奶或者牛奶,這兩個食物裡面含有的蛋白質可以幫助我們解辣,減少辣椒對胃酸的刺激。
這樣就能慢慢的,一步一步培養出自己對辣的接受能力。如果一上來就吃很多辛辣的美食,會刺激胃酸分泌過多,對脾胃傷害比較大,容易出現腸胃不適或者胃疼等情況。
身邊的胖友們常常在吃了一頓麻辣火鍋或者很多比較辣的烤串之後,第二天臉上就開始爆痘,胃也難受起來。大家都知道,如果吃多了辣椒,會使人上火,血壓升高,以及痔瘡更嚴重等等。
其實,這也可能是因為你的身體對辣椒沒有那麼強的適應力。否則,為什麼在一些以辣食為主的地方,反而多出美女?而且,她們不僅很少長痘痘,臉蛋還一直很光滑亮麗!
這就是辣椒鮮為人知的好處了,國外有研究發現,辣椒其實有促進減肥的作用,辣椒中有一種物質,有促進女性荷爾蒙分泌,加快新陳代謝,提高脂肪燃燒速度的作用。減肥的胖友們,可以適量的吃一些。
而且,辣椒還有開胃的作用,在沒有食慾的夏季,吃一些用甜椒、青椒或者其他辣味調料做出來的菜,有不錯的增強食慾的作用。不過,想要盡情的吃辣不上火,還是要看自己的體質,先練好吃辣的能力在說吧!雖然夏天可以吃一些辣,但是大家也要注意別過量食用。
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